前沿拓展：脸晒防晒霜推荐新加坡品牌
我的皮肤症状和你一样对膏状的防晒霜过敏你可以试一下水状的防晒喷雾。我用的是琪雅的“玫瑰防晒喷雾”果胜某不错。网消息：有人说，古代美人“犹抱琵琶半遮面”，现代美女却是“脸一遮啥也看不见”，更有甚者“白天拉窗帘阳光说再见”。从一件防晒衣配防晒霜到防晒帽、防晒面罩、防晒口罩、防晒袖套、防晒手套，防晒相关的产品不断涌进人们的视野。那么，硬防晒、物理防晒、化学防晒到底怎么选？多云天气、开车出行还有没有必要防晒？每隔两小时就要补涂防晒霜是“智商税”吗？博士毕业于新加坡国立大学生物医学工程专业的知乎答主江雨薇（@江博士爱化妆）为您详解。
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硬防晒、物理防晒、化学防晒，应该如何选择？
江雨薇：联合国卫生组织推荐了ABC防晒的原则，A就是avoid，尽量不去接触紫外线，B是block，用衣物遮挡进行硬防晒，这是排在防晒霜 C cream之前的。因为防晒剂多多少少还是会刺激皮肤，做硬防晒当然是更好的，因为衣物的遮挡是直接的，也不会引起任何刺激。但是有一部分人会觉得硬防晒“全副武装”很麻烦，用防晒霜相对来说比较方便。这个因人而异，根据肤质、偏好来决定就可以，没有说哪个更科学。
物理防晒和化学防晒有什么区别？
江雨薇：物理防晒和化学防晒，主要还是在肤感上面有区别。物理防晒也可以做到全波段防紫外线，只是从配方来说，有些物理防晒剂的颗粒比较大，会造成假白的现象。一些物理防晒的SPF值也可以达到50以上，但是它的覆盖力不是很好，会偏油腻。所以一般会推荐给干敏皮，但是相对来说它的刺激性会小。
而化学防晒是通过吸收紫外线的能量来达到防晒果，它自身可能会出现一些降解，有些可能还会引起内分泌的干扰。
不过现在市场上的大部分防晒会兼顾到和覆盖，做成物化结合的防晒，在我们都是受化妆品法规监管的，有浓度限量的，大部分防晒霜都还是比较的。
多云天气需要防晒吗？
江雨薇：很多人以为看不见太阳光就没有紫外线，其实紫外线是非可见光，而且云层对紫外线的阻挡是有限的，只有厚的乌云，才能阻挡大部分紫外线。
有些季节早上已经晒得会让人身上发烫，甚至发痒，每天一两个小时可能不觉得怎样，如果365天叠加在一起，它是一个长期的损伤。
好的办法就是大家打开手机看天气预报，看看当天的紫外线指数，如果紫外线指数大于二，大家还是要做好一定的防晒，只不过不用选择 SPF值高的。
其实，SPF值不是防UVB强度的指标，是一个补涂防晒剂的推荐时间间隔的指数。SPF30和SPF50防UVB的能力只相差了3%左右。
开车出行需要防晒吗？
江雨薇：紫外线包括短波长（280nm－320nm）的 UVB和波长更长（320nm－400nm）的UVA，UVA的穿透能力是更强的。UVB会引起晒伤、红斑以及炎症，UVA则会引起皮肤变黑，也是光老化的元凶。
车窗的玻璃只能遮挡大部分的UVB，还有相当一大部分的UVA是会进入到车内的，紫外线指数还是蛮高的。即使你不怕晒黑，UVA也会加速面部皮肤的光老化。所以开车、坐车还是需要防晒的。
每隔两小时就要补涂一次防晒剂，是真的吗？
江雨薇：看情况，对于日常通勤我觉得没有必要频繁补涂，因为真正在户外的时间可能加起来也就两个小时。只有在户外工作、运动而紫外线又特别强烈的情况下，才需要定时补涂防晒。
现在很多品牌和博主一直宣传紫外线对皮肤的伤害，导致很多人焦虑，其实紫外线是有两面性的，UVB的照射能够帮助我们的皮肤合成体内所需要的维生素Ｄ，对我们补充钙、强壮骨骼是有好处的。
只是长时间在户外的话，紫外线的伤害就会大于它的好处。只有当出现防晒剂降解的情况时，我们才需要去补涂。
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