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2020年6月6日是第25个爱眼日，主题是: 视觉2020，关注普遍的眼健康。
眼睛是人类感官中重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的,眼睛是心灵的窗口。大力宣传全年龄段人群眼健康,增强人们爱眼护眼意识,减少眼盲的发生，提升人们生活质量。
一.合理用眼，关注孩子眼健康，科学防控近视，让孩子拥有光明未来。
1.注意“一寸一拳一尺”，眼离一尺，胸离一拳，笔离一寸。
2.学习间隙做眼保健操。
3.增加户外活动，时间达到2小时果较好。户外充足的光线（无论黑天白天），不同波长的光线，户外的生物调节作用，都能够减少近视的发生，控制近视度数的增长。
4.合理安排休息，规律生活，保障充足的睡眠。
5.不挑食，孩子膳食合理搭配，粗粮，蔬菜、胡萝卜，廋肉，鱼合理安排。少食含糖量高的食物，少吃精细的食物，增加咀嚼。
6.在上完网课眼睛已经很疲劳的状态下，业余时间不能再玩电子产品放松。
7. 能用大屏幕，就不用小屏幕。选用大屏幕，增加观看距离，能减少眼睛疲劳。
如果家长发现孩子看电视时眼睛离电视越来越近，写作业时眼睛离书本越来越近，看远处眯眼、用手揉眼、频繁眨眼，这些都提示孩子要近视了或者近视度数要增加了。
二.关爱白内障患者，共享清晰视界。
白内障，尤其是老年性白内障，是常见的眼病之一，是第三世界中第一位致盲眼病，医学上把人眼内晶状体的混浊叫白内障。
白内障主要症状是视力逐渐减退，视物模糊，有时有怕光，严重者导致失明。福建医科大学附属第二医院眼科高莹莹：老年性白内障是人体老化的必然现象，随着老龄化的进展，白内障的发病增加，80岁以上的老年人有白内障，白内障的调节，直到今天，除手术调节之外，尚无一种真正有的药物可阻止白内障的发展。手术是有的方法。
一些患者认为年纪大了能不能做白内障手术，白内障手术的大年龄医学上没有统一的限定。我院大年龄白内障手术患者年龄是96岁。有的病人家属认为老人家做手术危险性大，不能做手术。其实不然，有些高龄老人身体素质良好，血压、心脏情况稳定，而且目前白内障手术多采用眼部局部麻醉，手术时间短，因此大多能承受手术。
三.关爱青光眼患者。
青光眼又被称为“沉默的小偷”，在悄悄偷去了很多人的光明的同时也带来了无尽的黑暗。这是因为除了少数青光眼急性发作会出现眼红、痛、视力下降等症状外，绝大部分早期青光眼都没有任何症状。
如此看来，是否意味着青光眼无法早期发现，继而也无法早期干预调节呢?事实并非如此。由于青光眼早期症状不，5类人群尤其要注意定期筛查。这五类青光眼高危人群包括600度以上的高度近视、家庭有青光眼病史、高血压、糖尿病、50岁以上的人群，每年应该筛查一次。
目前青光眼普通的筛查仅需30元，主要是眼压及眼底检检查。如果检查有异常，还可以进行视野检查，总计也只需要100元。
四.控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲。
糖尿病视网膜病变是一种具有特征的、能够对视力造成危害的慢性眼部异常，几乎所有的糖尿病患者终都将不同程度受到累及。
主诉闪光感及视力减退；病变侵犯黄斑时，中心视力下降；玻璃体出血，眼前浮游物，或完全看不见；晚期新生血管性青光眼，患眼剧烈胀痛,失明。
糖尿病患者半年应该检查眼底一次，造影一次。眼底一张照，眼病早知道。
眼底检查大约30.0元，眼底照相大约100.0元，眼底造影大约300.0元。早检查，早预防，早调节。减少糖尿病致盲的发生。
关爱眼睛
1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”，目的是唤起重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。呼吁人们要爱护自己眼睛，珍爱光明，提升生活质量。
来源：辽阳市第二人民医院
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