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你可伊做乳房按摩，包而夜先将毛巾用热水泡一下，拧干，轻复乳房上2分钟，然后用手备做双手击球状，由乳房下方向上，没边做60下，一定要坚持噢！--------吃那新决单社适---或者要
注意以下几点，可以减轻下垂现象，同时可以有提升的效果。 1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往例曾色王错迅内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。 2.每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳占浓房，这样对于提升乳房有很好效果。 3.平时应该穿有钢托的内衣，内衣不宜太紧。 4.平时做扩胸运动，一些体育运动有助于乳房饱满，如游泳(特别是蛙泳)、划船等。
乳房下垂的形式各种各样，不能仅视乳房下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系。小而下垂的乳房，没有任何临床态投练受打队表现，但可直接或间接地影响体形曲线美；中等大小伴下垂的乳房，可能会出现盐织副华乎简施急充某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即使着装，也难以掩盖球依掉依市后助村请尽当其下垂的表现；大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等 ，而且给妇女着装造成很大困难，影响了病人正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问每玉阳育永益题。要纠正这种畸形，应包括乳增银积讨西动据房缩小及乳房悬吊，因此处理起来较为复杂，而且这类乳房下垂的纠正，某种程度上与乳房缩小整形术相似。
垂乳的分类与程度
一、根据垂乳的原因分类：
1、减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
2、老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂反陈况，则是皮肤、支持组织、脂肪和执道次延理只聚曾腺体都退化、萎缩所致，果类故乳房表现为空囊状下垂。
3、哺乳后乳房下垂：哺善收议翻即知双乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发班本音财蒸扬养型还北生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
二、根据垂乳的程度分类：
乳头与乳房下的皮掉危肤反折线相平为I度、乳头低于此派活下消盟教挥外两沿错线为II度，乳头概蒸五写好话判利位于乳房低部分为III度。乳房松垂严重者，可悬垂至下腹部。由于两侧乳房失去在胸壁耸立前凸的正常外形而向下方牵坠，不仅影响胸部的体态，还给劳动、生活带来不便，乳房下的皮肤经常发生糜烂、感染，令人十分痛苦。
垂乳上提的适应症
乳房下垂调节的目的悬吊下垂的乳房。就此而言，任何类型、任何程度的乳房下垂只要病人要求行乳房上提手术，无禁忌症者均可施行。但整形外科医生应于术前充分了解病人的求治动机及心理活动，不可盲目从事，否则会引起不必要的麻烦。原则上讲，轻度下垂的乳房，即使病人穿薄而透明的衣服，外观上也无多大变化。但如果病人因乳房轻度下垂，确实影响其自我表现，强烈要求手术，在排除心理障碍后，也可采用创伤性小的手术，如乳晕周围乳房悬吊术等。为此提出垂乳上提的如下适应症：
1、各种类型的乳房下垂影响其美容表现要求手术者。
2、乳房下垂产生躯体症状者，如肩、背、胸疼痛。乳房下皱襞糜烂等。
3、因乳房下垂影响其特殊职业表现要求手术者，如时装模特、运动员等。
垂乳上提的调节方法
术者应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。所有这些都应向病人解释清楚，得到病人的配合。确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定，没有统一的模式，应灵活机动，力求达到较好的效果。
根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三度：I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房低位置。III度：乳头位于乳房的低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的低处，此类也应视为III度下垂。
乳房下垂的外观形态一般有三种，纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
关于乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
值得提醒的是，仅仅通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式，因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤，只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。
抬胸法中强化胸肌是捷径
侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
姿势与胸部的关系
猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是大的。
双眼皮手术是受求美者欢迎的整形手术之一，主要手术方式有切开式、埋线法和三点式三种。但近却有这么一个新闻，一个妹子做了一个韩式珍珠双眼皮，声称往双眼皮上缝上珍珠效果会更好，结果却是弄巧成拙。
往双眼皮上缝珍珠导致感染或留疤
所谓的韩式珍珠双眼皮，据做了这个手术的姑娘交待，当时医院就是声称把假珍珠用可吸收线缝在眼皮上，让它压出双眼皮，既不会造成过敏，珍珠也会在7天可吸收线被吸收掉后，自动掉落。
事实上自然没有医院吹嘘得那么好，做了这个手术的姑娘等了8天珍珠都没有脱落，反而觉得眼睛不舒服，只得跑到医院拆线调节。
接待姑娘的医生表示，当时姑娘两个眼皮上两排珍珠，看上去很怪异。当把一颗颗珍珠拆下来后，看到珠子已经把眼皮压得坑坑洼洼的，都有点感染了。一旦感染造成疤痕，那可能比切开式双眼皮的创口还要大。
如何选择合适的双眼皮手术方式？专家：勿轻信噱头
南方医科大学南方医院整形美容外科副主任医师冯传波教授在此前采访中曾表示，双眼皮传统的手术方式有三种，而诸如“”“双眼皮”等的都属于商家宣传的噱头，不宜尽信。
“从传统的方法来讲，双眼皮有切开、微创小切口（三点式）、埋线（不切开）等方式。其中，切开的方式适合眼睛比较臃肿，脂肪多，皮肤松弛的求美者，一些眼皮比较薄的求美者，则适合做埋线或小切口的方式。至于一些‘’等，其实多为一些整形机构为扩大业务、提高影响力而作的噱头。”
那么，求美者应如何合适的双眼皮手术方式？冯传波教授认为，应根据求美者具体的情况而定，建议求美者在考虑做双眼皮手术之前，应该提前在网上查找口碑好、专业水平高的整形机构，并通过查找资料了解所选择的整形医生的综合情况，再在面诊咨询时在专业医生建议下选择双眼皮手术的方式。
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