前沿拓展：男士喷雾防晒霜推荐品牌
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范主说：做好这三步，你就是小鲜肉。
（文|Habseligkeit，授权商务范发布）
本人男，油皮，坐标京津。不是tb店主;和任何品牌无任何利益相关;只是为了让广大油皮or混合皮少走弯路;会看成分表，但不是成分婊。
防晒对于任何人都很重要，尤其是痘肌。男士护肤主要是清洁、保湿、防晒三步。如果有美白、祛痘、抗老等其他特殊需求另说。适当降低清洁及爽肤水的预算，将其投入精华(有特殊需求的话)是明智的选择。男士也可以使用女士护肤品，只是男士大多油皮或混合皮，且女士护肤品一般香味较大。
☞第一步，清洁。
我比较倾向于温和的清洁方式，远离手工皂。我个人认为Apg葡糖苷为主的洁面比氨基酸系表活好。其去油力不错，但对蛋白质的亲和力不强即不会带走太多角质。氨基酸洁面有很多的产品，SK II的洁面霜、freeplus洁面、旁氏米粹、芳玑洁面等等都不错，在此不赘述。简要介绍几款Apg洁面。
宝拉珍选大地之源洁面凝胶。
可卸淡妆、卸防水防晒，温和，质感像怪兽的鼻涕，用量比较费。洗完干净无膜感，滑嫩水润，绝不是皂基洗完那种擦盘子的感觉。
宝拉珍选男士洁面凝胶。
癸基葡糖苷复配椰油酰谷氨酸钠，凝胶质地，用量费。洗感和上一款差不多，管状适合携带(其实也蛮大的)。
Alpha Hydrox Foaming Face Wash。
癸基葡糖苷为主表活的温和洁面，含少量sles(帮助起泡)，洗得很干净。会海淘的话也就50块钱，很便宜。
欧缇丽洁面慕斯。
椰油酰谷氨酸钠配合癸基葡糖苷，清洁力不错，泡沫细腻不发虚，味道很好闻，小清新的选择。
虽然我倾向于温和的清洁方式，但是日系的皂基也能做得很舒服，所以大夏天的油皮也会宠幸皂基 ๏[-ิ_•ิ]๏
☞第二步，保湿。
The whole story of beautiful skin in one word:moisture.保湿的重要性无需多说。大油皮直接上保湿爽肤水就够了(比如我，真是省钱的好少年，呸!青年!!)混合皮可能喜欢乳液或者着哩gel。
宝拉珍选健康清新爽肤水。
这款爽肤水是宝拉家所有爽肤水中清爽的。其保湿剂(玻尿酸钠、甘油、糖衍生物、VB5等)适合油皮。成分表第二位就是绿茶提取物，对痘皮有好处，消炎抗氧化降低油脂分泌。
SK II护肤精华露。
这些年用过各个品牌的所谓“神仙水”，后还是用回SKII。清爽，温和代谢角质，维持皮肤水油平衡而不是控油。对我而言，SKII就是说不出哪里好可就是谁也替代不了。
倩碧匀净卓研水精粹。
雅诗兰黛越来越重视倩碧，各种砸专利，推出的产品越来越有诚意。海藻糖乳酸钠乙酰壳糖胺等保湿，茶叶提取物抗氧化，各类瓜果提取物模拟细胞环境，卤虫提取物酵母提取物增强细胞活力，黄岑提取物消炎。延续雅诗兰黛家族的鸡尾酒配方，分清爽型(3,4号)和滋润型(1,2号)。
HR赫莲娜悦活新生菁华美容液。
抗氧化神物妥妥的，一整天皮肤都不暗沉。赫莲娜的东西都是成分表不咋地，但效果杠杠的。成分表打头的几位多元醇保湿，海茴香提取物和生育酚抗氧化。棒的抗氧化保湿水。国内专柜价格简直高得离谱，是韩国的两倍多。
☞第三步，防晒。
个人认为防晒是重中之重。不防晒谈什么美白祛痘抗老都是妄想。嘚吧一句，买防晒霜的时候，一定要在脸上试试，在手上和在脸上是两个不同的效果。关于防晒剂的选择，这任务量太大太大了，so…直接推荐吧，简单粗暴。
以下使用感仅以本人感受为准
欧莱雅男士防晒防护保湿露。
欧莱雅坐拥几项防晒专利，贯穿全线使用。防护力棒。
Octinoxate,MexorylXL,TinosorbS,UVT150,Uvinul APlus,MexorylSX。有一点点糊脸，不讨油皮喜欢。但一只90块钱的全波段防晒霜真的是够了。欧莱雅经典香味。
VichyCapitalSoleilSPF50Combination to oily sensitive skin。
欧莱雅旗下专业药妆品牌薇姿的升级防晒系列，Capital Soleil是薇姿的专业防晒线。八种防晒剂强强联合。
EthylhexylSalicylate,EthylhexylTriazone,Homosalate,Octocrylene,Avobenzone,TinosorbS,MexorylXL,MexorylSX。广谱防晒。使用感极其，成膜后不泛白不反光，干爽。
油皮购买时看清：Combination to oily sensitive skin字样。缺点是一天都挥之不去的神奇香味。
Vichy Capital Soleil Brume hydratante invisible SPF50。
薇姿轻薄清爽防晒喷雾。去海边的时候我比较喜欢身体用防晒喷雾，阳光反射的那种blingbling的感觉棒。
Homosalate,Octocrylene,EthylhexylSalicylate,MexorylSX,Avobenzone,细腻的喷雾，很均匀地覆盖在身体上，成膜后有一点油(在海边就喜欢这种程度的油)。不会泛白。防水。
理肤泉每日隔离防晒乳。
防晒业届的泰斗理肤泉，近来努力cry，使用感越来越好。
防护体系由MexorylXL,MexorylSX,TinosorbS,二氧化钛,UvinulAPlus组成，全波段防护。这个每日隔离系列是针对亚洲研发，产地是日本。不泛白不反光不油腻。理肤泉这个系列有很多产品，看清名字买。另：理肤泉的安德烈系列还有几款适合油皮的控油防晒，瓶身上有绿色条纹。当然，理肤泉这种逆天存在不是所有人能驾驭的，切记~~
兰蔻新柔皙清透防晒乳。
旧版是柔皙遮瑕隔离乳。防晒剂为Mexoryl SX,Octinoxate,二氧化钛,MexorylXL,UvinulAPlus,TinosorbS。全波段防护。上脸很润(不是油)，兰蔻一贯的优雅香，不泛白不反光，到下午也不倒拔干。有钱任性就买咯。
Sofina芯美颜日间倍护防晒乳。
花王的13%扁平氧化锌+4%Octinoxate+0.5%UVAplus，物化结合防晒，成膜快，迷迭香姜根香橙皮罗汉柏蓝桉叶各种提取物抗氧化。肤色较白的同学使用会有好气色，但包公脸使用就会泛白。分清爽型和滋润型。防晒水平一般，但使用感对油皮来说棒。
资生堂透润隔离霜(ss霜)。
仅对大陆发售的隔离霜，其实是防晒霜。
氧化锌、二氧化钛、Octinoxate、Ethylhexyl triazone、TinosorbS，广谱防晒，羽感水膜技术，极其服帖。宣传说的什么隔离空气粉尘、防霾巴拉拉，看看就好。油皮秋冬的真爱防晒。
资生堂安耐晒金瓶2014版。
防晒剂为氧化锌、二氧化钛、Octinoxate、ParsolSLX、UnivalAplus、TinosorbS。14版以后就基本没有防晒死角了，所以pa值升为++++，防水却很好卸。安耐晒被Allie乱打仗以及日元汇率的影响下便宜了点，让消费者得利。金瓶在亚洲一直都卖得很好，以至于很多人一说防晒就想到这款，实属杀(上)人(山)越(下)货(海)必备。
曼秀雷敦新碧轻透防晒水凝乳(港台日版)。
OMC+UVAplus+Ensulizole+TinosorbS+UvinulT150，全波段防护，适合日常使用。在空调房里上课，基本能坚持一天不冒油(但是会暗沉，提取做好抗氧化就好了)。四氢甲基嘧啶羟酸能稳定蛋白质及细胞结构,以减少紫外线及干燥的伤害。这个要是泛白的话，估计没有防晒霜适合你。。防晒霜抹开就好了，别来回涂抹，防止搓泥。
Heliocare口服防晒胶囊。
安利一个内防晒。其实内防晒我自己已经进行了很多年，不能说没有效果，至少敢在太阳下多呆一会儿。
含有专利成分Fernblock(polypodium leucotomos extract)--水龙骨属蕨类提取。
截一段heliocare oral 的论文给大家看看：
After oral administration of PL, MED increased 2.8 +/- 0.59 times and MPD increased 2.75 +/- 0.5 and 6.8 +/- 1.3 times depending upon the type of psoralen used. Immunohistochemical study revealed photoprotection of Langherhans cells by oral as well as topical PL.
SPF=处理后MED/未处理MED
单纯吃的话也就大概SPF3左右。所以得配合防晒霜或者物理遮蔽。但是啊，它能几乎double防晒霜的防晒能力，暴晒前30分钟吃240-480mg(1~2颗)即可。
Heliocare版本比较多，我举例子的这款是我经常吃的，美版，防护时间大概是4~6小时。
还有西班牙普通版，除了蕨类提取外还有绿茶50mg，胡萝卜素5mg。西班牙VD加强版，除了蕨类提取还有VD 5μg，VC 20mg，VE 3mg，叶黄素2mg，茄红素1mg。
吃Heliocare防晒胶囊注意事项：
配合防晒产品或物理遮蔽
提前半小时吃
美版连续吃几个月需留心VD的摄入
可能有部分人吃了会有瞌睡的感觉
推荐服用量是一日1~2颗，额，是针对60kg一下的同学。。超出的，自己斟酌ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
我推荐了这么多的防晒，就是希望各位能提高对防晒的认识。防晒真的很重要!!!!
防晒必须每天足量使用，跟我念一遍：防!晒!必!须!全!年!足!量!使!用!!全脸使用量为1元硬币大小的量。
有的面霜确实可以代替眼霜，建议还是选款眼霜。
护肤品不是的，痘坑痘疤还是做医美吧。
远离朋友圈各种野鸡面膜、手工面霜。
新手千万注意频率，千万要防晒啊旁友!!不要因为几颗痘就啊盆友!!
护肤小白就不要玩精油了。精油是门大学问，做好功课再玩。
油痘皮别急着买买买，抹抹抹。内调也很重要。低GI(升糖指数)饮食、低脂多蔬、必需脂肪酸的补充。合理使用水杨酸、注意抗氧化和防晒。
皮肤屏障受损者首先修复皮肤屏障。这方面国产真的越来越可靠了，上海家化旗下启初的面霜，基本都是DMS技术。
国产药妆薇诺娜也很棒。非国产的比如雅顿金胶、Cerave、Dermaplan都很不错。这些产品模拟人体皮肤油脂，所以可能对油皮偏油。前面也说了，皮肤屏障受损者适用。油痘皮可以考虑含鞘氨醇水杨酸酯phytosphingosine的产品，如欧莱雅小黑瓶等。
这个社会确实看脸，民航业也是(哭晕在厕所)，所以请广大男同胞爱自己的脸，这不是娘，这是让自己更健康更自信的一种生活方式。本文所写只是基础护肤的一些事项，我不是专业人员，一切知识由自己自学并且亲身试用。如有错误的地方，欢迎指出。。
（本文经授权商务范发布｜来源 ：知乎）
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拓展知识：男士喷雾防晒霜推荐品牌
现在不论男女都很注重护肤，很多护肤品也分男女，不要觉得女性才要注重防晒，男士护肤和女士护肤一样，日常防晒一定要做好，男士防晒霜有很多。什么牌子的防晒霜适合男士
1.SOFINA 白蕾丝防晒霜
涂改液一样的质地，吸收和成膜的速度很快，上脸会有点泛白，控油效果也不错，但是里面含有酒精，敏感肌稍微注意下~
2.IPSA 水润倍护防晒日乳
流动的乳液状，一抹就化水，的清爽，很是和油皮夏天使用~
3.资生堂安耐晒
物化结合的防晒，比较适合身体防晒，因为上脸稍微有点粘腻油润，不过防晒效果是真的不错~
4.ULTRASUN面部防晒
优佳是瑞士专业防晒品牌，不仅防UVA、UVB，还防近红外线。近红外线和紫外线一样，都是可以穿透层，造成肌肤干燥老化，同样也能晒伤晒黑哦!所以这一支防晒很的抵御了这两种紫外线的侵害。这只防晒采用的是物化结合，不添加防腐剂，温和，敏感肌也适用。
好用的男士防晒霜推荐
1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30：防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。
2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g：PF25的有效隔离，防晒效果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!
3、波斯顿隔离乳液SPF18：油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有效隔离紫外线，是油性皮肤的好帮手!
4、欧莱雅美白保湿防晒：的美白保湿配方可以防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!
5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50：含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一吋肌肤都能得到充分的保护。
6、GF高夫修护霜SPF30：夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!
男士防晒霜哪个牌子好用
1、uno/吾诺男士酷感防晒霜SPF30 PA+++ 30ml(产地：日本)
质地：涂改液
泛白：轻微泛白
适合肤质：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要摇匀，流动性比较强。瓶身有写无香料、无着色、不黏腻。确实也没有什么香味，不会黏腻。至于轻微泛白，可以忍，不会让人看起来就跟日本艺伎一样的那种白，而是正常的白。不过如果你的肤色本来就不是很白的话，泛白就不是防晒的问题咯。
2、innisfree/悦诗风吟自然关爱优颜防晒乳SPF50+ PA+++ 50ml(产地：韩国)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
这个防晒很好清洗，而且用的时候并没有爆痘，没有磨合期，这一点还是值得欣赏的，再加上品牌的自然护肤理念，觉得还是用着挺安心的。因为我用的时候是夏天，可能对于混油皮来说冬天用的话会比较好吧。
3、日本花王NIVEA/妮维雅防晒隔离凝露SPF50 PA+++ 140g (产地：日本)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
质地确实是化妆水般的感觉，不油腻，透气性。不用卸妆，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉，相当方便。但是用在脸上的时候，仍然需要很长的时间才能恢复哑光状态，所以前半天脸是比较油光满面的。这一款是“立可白”式偏液态的防晒乳，所以一定要记得先摇一摇再使用!延展性高，推开后很迅速的就被肌肤吸收了。
4、玫琳凯Marykay男士保湿防晒乳液SPF25
玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25滋润肌肤并提供针对紫外线UVA/UVB的防护，把肌肤有效阻隔于有害射线的伤害之外，帮助减少岁月痕迹。即使在水中，它的有效配方也能提供持久防晒保护。 产品功能：适合各种类型肌肤适合敏感肌肤，不会引起面庖(不会堵塞毛孔)玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25有效抵御紫外线UVA/UVB,保护肌肤免受日晒伤害，避免因日晒引起的肌肤老化，其容易吸收的乳液质地，提供有效保湿和防护。
网友点评：cutebaby ：这个确实不堵塞毛孔，不过带防晒倍数还是建议回家卸个妆，夏天用有些油腻～
5、高夫Glf赤道防晒霜SPF30 PA++
SPF30和PA++的防晒性能提供UVA/UVB防护;绿茶提取液及时修护晒后肌肤;不油腻配方，易于涂抹，肤感清爽透气;帮助您尽享夏日生活。 使用方法： 每天出门前或在需要时，取适量涂抹于面部、颈部、手臂、腿部等容易受到日晒侵袭的部位。
网友点评：jackal：男士不错的防晒，有一点小油，还是能接受的，防水的，要用卸妆品洗的。含有绿茶，可以减少紫外线的伤害，秋冬用应该不错。防晒的效果也不错。
6、兰嘉丝汀LANCASTER男士晒后凉爽啫喱
蕴含药醇及尿囊素，有效舒缓和抚慰晒后或夏季燥热肌肤, 补水并带来清凉舒适感受. 天然抗氧化植物配方, 保持肌肤青春健康的活力状态。 使用说明：使用时，取适量均匀涂抹于晒后脸部和身体肌肤, 也可做为须后保养啫喱使用。
男士防晒哪个牌子好
1、uno/吾诺男士酷感防晒霜SPF30 PA+++ 30ml(产地：日本)
质地：涂改液
泛白：轻微泛白
适合肤质：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要摇匀，流动性比较强。瓶身有写无香料、无着色、不黏腻。确实也没有什么香味，不会黏腻。至于轻微泛白，可以忍，不会让人看起来就跟日本艺伎一样的那种白，而是正常的白。不过如果你的肤色本来就不是很白的话，泛白就不是防晒的问题咯。
2、innisfree/悦诗风吟自然关爱优颜防晒乳SPF50+ PA+++ 50ml(产地：韩国)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
这个防晒很好清洗，而且用的时候并没有爆痘，没有磨合期，这一点还是值得欣赏的，再加上品牌的自然护肤理念，觉得还是用着挺安心的。因为我用的时候是夏天，可能对于混油皮来说冬天用的话会比较好吧。
3、日本花王NIVEA/妮维雅防晒隔离凝露SPF50 PA+++ 140g (产地：日本)
质地：乳状
泛白：无色
适合肤质：干皮/混干
质地确实是化妆水般的感觉，不油腻，透气性。不用卸妆，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉，相当方便。但是用在脸上的时候，仍然需要很长的时间才能恢复哑光状态，所以前半天脸是比较油光满面的。这一款是“立可白”式偏液态的防晒乳，所以一定要记得先摇一摇再使用!延展性高，推开后很迅速的就被肌肤吸收了。
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