前沿拓展：西藏防晒霜平价品牌
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经幡与哈达、雪山与冰川、壮丽的峡谷与蓝到令人心醉的湖泊，西藏像一个遥远而神秘的梦境，吸引着旅人踏上这片圣洁的雪域高原。
当所有人都告诉你：夏天是游览西藏的好季节，Lonely Planet 却想带你解锁冬游西藏的独特玩法！你不仅能享受到冬日西藏独有的美景，还将收获物超所值的旅行体验~
# 冬天去西藏的三大理由 #
舒适的天气与独特的风景
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每年11月至次年3月，西藏主要城镇白天平均温度为10℃-15℃，并非很多人想象的寒气逼人。你将享受到更纯净的空气、更澄澈的天空，和在其他季节难得一见的壮美景色。
NO.2 轻松避开人潮
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相比于每年5-10月的旅游旺季，淡季的西藏少了喧嚣的人群，你可以尽情漫步在拉萨的大街小巷，细细品味建筑艺术和宗教文化，还可以在山南邂逅纯净的自然美景。
NO.3 省钱！省钱！省钱！
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“冬游西藏”的优惠政策将帮你节省一大笔钱！2020年10月15日起至12月31日，一众西藏景区将实行免票或半价政策，目前已经官宣的就有布达拉宫和罗布林卡。除此之外，交通、住宿的价格都将大幅降低，可以说是令人心动了！
>>>“冬游西藏”优惠政策详情：
http://lyfzt.xizang.gov.cn/ztzl_69/dyxzzt/202010/t20201012_178907.html
http://lyfzt.xizang.gov.cn/zwgk_69/xygl/lyjq/201903/t20190315_118126.html（西藏自治区A级景区名录）
可关注微信公众号/微博“中国西藏旅游”获取新信息
· 冬游西藏十大不可错过的体验·
01
在“日光城”拉萨晒太阳
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拉萨一直稳占「一生中必去的N个目的地」榜单前列，有人为了它清澈的蓝天白云，有人为了它神秘的宗教文化，有人渴望在此获得精神的洗礼，拉萨成了人们心中的圣洁之城。
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被称为“日光城”的拉萨即使在冬天也不会太过寒冷，沐浴在冬日的阳光下，在大昭寺前的广场上发会儿呆，去拉萨大大小小的寺庙静静游逛，是十分惬意的享受。
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对任何人而言，去拉萨“朝圣”，布达拉宫都是必到之地。自7世纪藏王建布达拉宫为行宫以来，它既是藏族人的宗教圣地，也是拉萨城市的中心。在“冬游西藏”优惠期间，游客需要提前一天在布达拉宫官方微信公众号上进行预约，免费进入参观。
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以大昭寺和八廓街为中心的老城区，是拉萨建城早的区域。老城区内寺庙集中，对藏地文化感兴趣的人，往往会一头扎进不知名的寺庙，挖掘有趣的故事。大昭寺被视为拉萨的心脏，如果你愿意入乡随俗地暂时接受西藏人的信仰，那么，大昭寺应该是你到达拉萨后拜访之地。
一个倒霉蛋 / 图虫创意
你还可以坐车或徒步前往位于拉萨北郊的色拉寺听一场辩经。每一个寺庙都有辩经，但还是在色拉寺看的过瘾。辩经是藏传佛教显宗学习的方式之一，辩经双方一个站着问，一个坐着答，问者击掌跺脚，气势逼人，答者不紧不慢，缓缓应对，场面时而激烈，时而胶着，十分精彩。除此之外，这里地势较高，可以在此将拉萨城一览无余。
*“冬游西藏”优惠政策中对门票的优惠不包括寺庙，门票价格以售票处或寺庙发布的相关信息为准。
02
欢度“藏历新年”
天行健666 / 图虫创意
藏历新年是拉萨重要的节日之一，从藏历元月初一开始，持续到十五日结束。该节日的意义和形式与农历新年类似，年前会大扫除、煨桑、替换隆达等，吃喝玩乐、走亲访友是过节的主题，还有盛大的“跳神会”。
chungking / Adobe Stock / 图虫创意
藏历新年的日期与春节常常挨得很近，甚至重叠，对于旅行者来说，（且很重要）的不便是很多商店都会关门，把吃和购看得很重要的人好避开此时前来。
03
去纳木错赏雪景
客半山居 / 图虫创意
纳木错位于当雄县，在“冬游西藏”政策实施期间门票优惠。“纳木错”藏语意为“天湖”，总面积达1900多平方公里，海拔4718米，曾是西藏大的咸水湖和中国第二大咸水湖，直到近几年才被面积逐年增加的色林错赶超。
钟那个谁 / 图虫创意
但是纳木错在藏族人心中的精神意义是永远不会被超越的，它是西藏三大圣湖之一（其他两大圣湖是羊卓雍措和玛旁雍错，其中羊卓雍措也在“冬游西藏”优惠景区中）。纳木错湖依偎在藏地神山念青唐古拉山脉下，这一对“伉俪”是苯教和佛教共同敬奉的神山圣湖。11月至次年4月中旬是冰封期，这时候来到纳木错，你会看到与众不同的冬日美景。
04
在羊八井泡温泉
周周-jane / 图虫创意
羊八井在位于念青唐古拉山脉的断裂地带，依托地热资源优势，温泉几乎成了整个羊八井的“代言人”，而它又恰巧在前往纳木错的途中，适合自驾者结束纳木错的旅程后顺道泡个温泉放松一下。
周周-jane / 图虫创意
如果你在羊八井住上一晚，可能会欣赏到它仙境般的清晨，地热田产生的蒸汽团氤氲升起，整个大地笼罩在一片白色的雾气中。因为优惠政策，用相同的预算你可以在此多享受几晚。
05
在普莫雍错邂逅蓝冰
溜达的胖子 / 图虫创意
这座5000米海拔上的湖泊拥有无与伦比的蓝色，是一个荒凉而又极其纯净的湖泊。冬春时节，普莫雍错冰封，你将欣赏到丝毫不逊色于贝加尔湖的蓝冰！
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站在湖北岸的堆村从东往西看，映入眼前的先后是蒙达岗日雪山、库拉岗日雪山群和普南雪山群。雪域绵绵不绝，仿佛已经走到了世界尽头。
06
眺望南迦巴瓦峰
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南迦巴瓦雪山是318国道的象征之一，被《中国地理》杂志评为中国美的山峰，冬季正是眺望雪山的好时机，南迦巴瓦在藏语中是“直刺天空的长矛”的意思，这座海拔7782米的雪山在世界高峰中排名第15位，被认为是喜马拉雅山脉东方的一个终点。
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你可以从格嘎村亲水台朝南迦巴瓦峰大本营进行短程徒步，2.5小时就可以完成。大本营是普通游客能抵达的近距离观看南迦巴瓦峰的佳位置。
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07
看一次“不夜”的藏城
微尘_ / 图虫创意
燃灯节在藏历的十月二十五日，一般在公历的十二月中旬，是纪念格鲁派创始人宗喀巴大师圆寂的节日。除了各家各户会在房顶窗台点燃酥油灯外，各地都有不同的庆祝方式，但时间可能会稍有不同。
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在这一天，男女老少欢聚一堂，穿上节日盛装，共同品尝酥油茶和青稞酒，直到圆月升起。拉萨的寺庙和家家户户都会点起酥油灯，成了不夜城。在昌都，燃灯节叫安确节，强巴林寺九大扎仓会制作沙坛城。
08
古格王国探秘
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如果你对宗教艺术感兴趣，你不能错过古格王朝遗址，它是藏地文明神秘的地方。在“冬游西藏”政策实行期间，此处门票优惠，你可以进入这个存在千年却突然消亡的王国遗址怀古探幽。
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古格王朝用700多年的时间在阿里的西南一隅、方圆百公里内创造了一方文明，又用300多年的时光沉淀华彩，斑驳了壁画，倒掉了殿堂与佛塔，蚕食了王城和象泉河两岸洞窟里的生活痕迹。曾经的皇家寺院托林寺也早已融入托林小镇，野生动物却依然在札达土林里繁衍生息。
09
近距离感受藏地冰川
九分摄影 / 图虫创意
卡若拉冰川是整个西藏离公路近的冰川，也是从拉萨去往日喀则途中不容错过的一站。在冬季，冰川范围会达到一年之中的大，正是游览的好时期。重要的是根据优惠政策，这里也是半价开放！
西藏-卡若拉冰川, ©Philip Yuan, CC BY-ND 2.0, http://dwz.date/cN9p
不同于雪山的斑驳山体，远远望去，卡若拉冰川的巨大冰盖一片洁白无瑕，但如果你近距离拍摄它，会发现它的冰塔林上有如同海拔等高线般的纹路，这就是在它形成时雪尘相间所留下的奇异褶皱。
10
在雍布拉康喝一口“圣泉”
雍布拉康, ©momo, CC BY-ND 2.0, http://dwz.date/cN99
雍布拉康是修建于公元前114年的吐蕃第一座宫殿，白色的宫殿矗立在拔地而起的200米高的山峦上，因为山形如母鹿的大腿，所以有了“雍布拉康”（母鹿大腿上的宫殿）这个名字。在优惠政策实行期间，这里可以半价游览。
Pray High, ©momo, CC BY-ND 2.0, http://dwz.date/cN9J
从北面的山下上山，你可以拾级而上，也可以选择骑马而上（上去20元，下来10元）。下来的时候不要忘记马道旁边有一眼终年不涸的泉水，到雍布拉康礼拜的人都会到此处饮用泉水，据说可医百病。
©Donavan/Shutterstock
# 冬游西藏注意事项 #
高原反应 高原反应通常发生在初上高原时或剧烈运动后，放慢进藏的速度、睡眠充足、多喝水，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品。好在出发前一星期开始服用“红景天“和“肌苷片”等防高反药物。
预防感冒 高海拔会加重上呼吸道感染（包括流感）的危险性，感觉发烧或是呼吸不畅时应立即就医。冬季尤其要注意预防。
注意防晒 西藏地区天气干燥，空气稀薄，紫外线强烈，即使在冬天依然要做好防晒措施——长衣长裤、头巾、帽子和墨镜，在皮肤上涂抹SPF30以上的防晒霜也是必不可少的。
保暖衣物 不管什么季节去西藏，羽绒服都是必备的，除此之外要多准备一些保暖衣物（披肩）。
藏区自驾 自驾时需要对车辆进行检查，携带必要的备件和修理工具也很有必要。途中加油站间隔距离都比较远，遇到了一定要把油箱加满再走。冬季做好驾驶山地冰雪路段的防护。
关于西藏的四季
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