前沿拓展：昆明军用防晒霜品牌
翘首以盼期待了一个暑假，终于迎来了新生开学季，长安大学2019级"萌新"们即将集合完毕，据统计，截止8月21日22点，已有5638名萌新办理好入校手续，正式成为长安大学的一员！明天，为期半个月、令人热血沸腾的军训生活就要拉开序幕了，同学们做好准备了吗？这里有一份"军训指南"为大家奉上，祝大家顺利度过接下来这段充实而难忘的军训时光~
一、服装篇①如果已经在迎新网站填写过军训服相关尺码信息，则在学校指定地点领取军训服。领取后如果需要调换尺码，可以执校园卡到活动中心进行调换。
②如果未填写军训服尺码，可以直接到活动中心填写信息，凭借校园卡领取军训服。
③领到军训服后，建议大家先试穿，尤其是鞋子，好选择宽松合脚的尺码，军训时再垫一块较软的鞋垫，避免磨出水泡。
军训服包括T恤、外套、裤子、帽子、水壶、鞋子、腰带、肩章八件套，比起往年，今年长安大学在军训服原价格不变的基础上配备了统一的军用水壶。此外，军训鞋的鞋底也采用了更新的款式，比起以往的军训鞋更加结实耐用。
除此之外，大家还可以准备：
①舒适的背心：吸汗能力强，不至于出汗以后，身上一直湿乎乎的。
②深色袜子：浅色袜子配军训服太乍眼。当然，有时教官也会要求穿深色袜子。
③皮带：发的腰带只扎在外套或短袖外面，所以还需要自己准备一条系在裤子上的皮带。
④皮筋or发卡：对于女生来说，如果没有皮筋，军训时夹带着汗水的碎发黏在额头和脸颊上会十分难受。
二、物品篇①针线包：衣服破了也可以自己及时用针线补一补，避免尴尬。
②湿巾：塞在帽檐里或是休息时擦擦汗都很方便。
③防晒霜：男女生都必备！晒伤之后脱皮又疼又痒。出门前半小时好就涂好防晒霜，让防晒霜成膜。建议挑选防护UVA功能或是带有PA字样的。
④芦荟胶：晒后修复、舒缓皮肤必备。
三、饮食篇军训十分消耗体力，所以同学们在饮食方面一定要多加注意。
①不要吃太咸或太辣的刺激性食物；
②多喝水，一日三餐定时定量；
③军训后体力消耗大，可以适量多吃一些肉类、蛋类的食物，多喝点酸奶，同时也要吃些蔬菜水果，补充各种维生素。
长安大学渭水校区共有四个食堂，分别是西区的滋兰苑和小食空，东区的树蕙园和天行健；此外还有东门美食街。
①树蕙园地处东区，紧邻大学生活动中心，靠近宿舍楼。共有三层，环境优美，设备齐全，而且装有空调，具有高颜值，种类多，价格便宜等优点；
②天行健地处东区，在东区澡堂的背后，紧靠16号楼。一共两层，环境整洁，饭菜可口，虽然位置较为偏远，但却是许多爱好美食的同学的。
③滋兰苑地处西区，被1—6宿舍楼包围着，而且是靠近教学楼的一所餐厅，所以到了饭点后，人会比较多。共有三层，环境整洁，设施齐全。
④小食空是2018年秋季建成的新食堂，地处西区，在17号公寓楼的东侧。食堂装修精致，美食种类丰富，是长安大学的"网红食堂"。
四、药品篇①防暑防蚊药物：必不可少的物品是防蚊虫叮咬剂或者花露水，还有防暑药等。
②消炎药：准备好红霉素、医用酒精之类的消炎药，以防皮肤意外感染。
③跌打扭伤药：在军训期间万一意外扭伤或拉伤，跌打扭伤药可以发挥重要作用。
④创可贴：军训难免磕磕碰碰，万一划伤了或者起水泡，创可贴可以救急。
五、其他注意事项：①按时作息：军训时运动量较大，很考验身体素质，同学们尽量不要熬夜，有充沛的精力面对每天的训练项目。
②衣着注意：每天出门之前都要认真检查军训服装,尤其是帽子和腰带，该穿的、该戴的都按规定整理好。
③积极交流：军训是个与新同学相处的好机会，舍友、同班同学、同方阵同学是大家初入大学时接触的第一波同龄人，同学之间多交流，有困难可以互相帮助。
④良好心态：除了做好必要的物质准备，积极的心态也是必不可少的，心态乐观才会活力满满。
军训是新生入学第一课，希望同学们坚定理想信念，认真对待每一项训练，提高自身综合素质，在百折不挠中锤炼品格，在艰苦奋斗中成就梦想，同时注意巩固军训成果，把军训中养成的良好作风带到今后的学习和生活中去，严格要求自己，端正学风，锐意进取，用青春诠释曾经的誓言，用汗水锻造明日的辉煌。
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注：文章部分素材来自长大建工立业、环梦起航、点控未来、长安大学团委、长安大学微武工作社，部分图为往年长安大学新生军训图
拓展知识：昆明军用防晒霜品牌
这个季节买15-20的就够了，夏季的话要买30的才行，伞的话当然是防晒果好的越好，不管哪个牌子都行丁家仪果不错
防晒当然是遮阳伞啦！还用问吗？
天堂伞！牌子都给你选好了
在昆明时间呆久了。。多少都会变黑一点点的啦。。。关键是“黑珍珠也漂亮的哦”。。。祝你越来越漂亮哈。。。。 本回答被提问者采纳
30+的，不怕累的话再加把太阳伞。。。。
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