前沿拓展：品牌高中生防晒霜
暑假即将结束，准高中生们准备好迎接新高一的生活了吗？进入高中的第一步，并不是开始新一轮的学习，而是历经军训。小编整理了一些军训注意事项，希望对你们有所帮助！如果您想了解更多与高中目标相关的信息，可以登陆咱们达人教育网www.darenjy.com首页的"高中目标"栏目，可以从城市、高校、专业或个性优先考虑目标。
一、补充水分
军训强度较大，水分流失多，所以一定要注意及时补充流失的水分，以免中暑，军训时需要携带足够的水，可在瓶装水上做好标记，以免拿错，同时，也可以准备一些淡盐水，适当补充淡盐水能够有防止抽筋。
二、注意饮食
军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，或豆制品代替。另外，好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量。
3、 充足睡眠
每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。
4、 注意防晒
随身携带面巾纸和防晒霜：防晒霜是军训时重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸，身上也一定记得要涂，尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，好半天涂抹一次。
5、 保护喉咙
军训每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。
6、 舒适的鞋垫
一天的训练也会让同学们面临脚痛的问题，一双舒适的鞋垫会帮你缓解不少。以吸汗、柔软为佳！
七、避免拉伤
军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。
八、及时休息
军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。
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拓展知识：品牌高中生防晒霜
隔离霜就是说能阻挡彩妆对皮肤的伤害，还说能防辐射，也有防晒的功能。还有粉底的润色作用其实我觉得这有些神话了。特别是对电脑辐射这点来说。
当然也不能否认有些真的有这个功
我用的是绿色的隔离霜，因为我的脸偏红，黄脸用紫色。
要用卸妆产品卸妆
防晒霜啊~什么意思就不说了。
我个人觉得学生防晒就好了。
便宜的话曼秀雷敦的水薄不错，近买的那个自然堂也可以。都很便宜
愿意大些投资的话，ZA的吧~
防晒如果比较轻薄洗面乳就洗得掉
物理防晒，就也要用卸妆的了。
上次朋友说用安安白的快洗面乳可以卸比较轻的~真的可以。才5块一大瓶
一些超市和一些菜市（日用品行）有卖。。
其实建议高中生出门好戴帽子，或者打伞，因为高中生的皮肤还是比较嫩的，再好、再贵的化妆品中都有化学物质，对皮肤都不太好，日久天长会加速皮肤的老化。我是22岁才用的。我发现我身边的同学越早用化妆品的皮肤越显老。
多吃些水果对皮肤很好的。
希望能够帮到你。
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