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荆州开启“蒸桑拿”模式 如何防暑，医生来支招！ 您当前的位置 ：新闻中心>荆州社会正文 来源： 荆州电视台 时间：2017-07-17 17:49
荆州新闻网消息(记者 孙颖 贺梦秋)未来一段时间，荆州将会以晴热高温天气为主。看着这火辣辣的太阳，市民感叹根本不想出门。可这生活还得继续，大家有什么防暑降温的好方法呢？
天一热，路上的行人少了，大多数都是全副武装，不是打着太阳伞，就是穿着防晒衣。有条件长期待在空调房里，自然是再好不过了，但有一些户外工作者，他们不得不顶着烈日，在高温的环境下工作。
送外卖的徐师傅为了避暑，他想了不少办法，比如穿冰袖、多喝水等等。像徐师傅这样的户外工作者还有很多，他们一般都采用喝水的方式来防止中暑。那么，还有哪些方法可以有地防暑降温呢？医生介绍，夏季如果需要在室外工作，可以穿宽松的、浅色的衣服，同时戴太阳帽或擦防晒霜，尽量避免在温度较高的时段到室外工作。
医生说，在室外工作时，如果出现头晕、心慌、恶心的症状，属于早期中暑，应该立即停止工作，在阴凉处休息。症状缓解后才可以继续工作，没有缓解就需要到医院就诊。而对于急性中暑，医生建议不要自己消暑。另外，医生还提醒大家，在室外进行剧烈运动后，不能马上喝冰水或吃冰水果，以免引发胃部或腹部疾病。
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