前沿拓展：什么品牌防晒霜适合敏感皮肤
有的人皮肤吹弹可破
但有的人却为“面子”问题
伤透了脑筋
现代人越来越注重护肤
尝试各种护肤品、美容仪.....
这么努力护肤
但皮肤却越来越敏感
不仅干燥，还发红发痒！
好好一张脸，为什么变成了敏感肌？
拯救“红脸蛋”
跟着专业医生 科学抗敏感！
本期专家：
一分钟自测，你是敏感肌吗？
如果，你回答了3个或以上的「是」
有一定可能是：敏感性皮肤了！
「干、痒、红、热」是皮肤敏感的典型表现，当出现干痒、烧灼、紧绷、起皮、刺痛感时，说明皮肤正在遭受刺激。如果出现红斑、脱皮、渗液等症状，就意味着皮肤可能有点撑不住了。
三个护肤误区，让皮肤越来越敏感！
大部分的敏感肌是「作」出来的，日常护肤中一些不经意的行为，可能是导致皮肤敏感的罪魁祸首。
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误区一：过度清洁
有的朋友总是担心自己的脸洗不干净，经常使用去角质产品、清洁面膜，却不知道高频率使用这些清洁产品，可能会破坏皮肤屏障，增加变成敏感肌的风险，一些微生物、化学成分就容易进去，引起感染、过敏刺激，变成“红脸蛋”。
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误区二：过度护肤
集中用太多种功型的护肤品。有的朋友认为护肤品用得越多越好，想要护肤品的功面面俱到，美白的、抗皱的、祛斑的全都涂在脸上。多种功的护肤品叠加一起使用，可能成分之间会有一些互斥，更重要的是会增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障功能，导致皮肤变敏感。
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误区三：过度敷面膜
过多使用面膜会导致皮肤过度水合，让皮肤的防御能力减弱，变敏感、出现炎症。另外，频繁敷面膜会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，可使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。
这些抗敏方法，真的有用吗？
Q1
停用所有的护肤品
A
很多人第一件事情就是把用的所有护肤品、彩妆、防晒都停了，每天就清水洗脸，结果仍然没有缓解红、痒、烫的问题！敏感肌肤发作期间可以把彩妆、功性护肤品和可疑致敏的护肤品都停掉，但是基础的保湿润肤产品不能停。皮肤屏障功能受损是引起皮肤敏感性增加的主要原因，既然脸都遭了，首先就该去修复受损的皮肤屏障，那使用具有保湿修复功的功能性护肤品就有必要了！所以，护肤品停不得，但要注意要选择合适的产品来使用。
Q2
只用药妆、无添加类护肤品就不会敏感
A
药妆类护肤品相对于其他护肤品来说，肯定是相对的，因为它的生产标准比较严格，接近于药品的生产标准，而且不会添加重金属、激素等有害成分，但是并不是所有药妆护肤品都适合敏感肌肤，比如含有水杨酸、果酸、烟酰胺等成分的医用护肤品，可能会对敏感肌肤产生刺激感，另外，有些患者是高敏体质，也可能对药妆产品过敏，为了起见，好了解自己的皮肤过敏原因，做好相关的皮肤测试，选择适合自己的医用修复产品。
护肤如何做减法？
三步哄好敏感肌！
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第一步：温和清洁
每日洗脸不超过2 次，使用温水或者偏凉的水。注意洗脸力度，用手轻柔在脸上画圈；选择无香精、无酒精的、氨基酸型洁面产品，避开果酸类及水杨酸类，使用如果日常觉得皮肤容易干燥，也可以不用洗面奶。如果你洗完脸之后，觉得皮肤不紧绷也不油腻，就是做好适度清洁了。
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第二步：保湿修复
直接用带有「修护功能」的护肤品，相当于先给皮肤铺好地基，让皮肤屏障更坚韧。皮肤屏障的表皮层像「砖墙结构」，在角质细胞（砖块）周围充斥着细胞间脂质（水泥浆），形成皮肤「护城墙」。所以选购护肤品时，别光顾着补水保湿，可以针对性补充些「水泥浆」——脂质成分。
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第三步：加强防晒
一些防晒霜质地比较厚重，很多人肌肤敏感时怕擦了防晒霜会堵毛孔，或者怕对防晒霜中的成分过敏，可以选择不含香料、酒精的轻薄防晒霜，也可以选择物理遮挡防晒，比如佩戴墨镜、遮阳帽、防晒口罩、使用太阳伞等方式进行防护。无论采取何种方式，目的都是注重防晒，避免阳光刺激皮肤。
更多护肤抗敏感的科学方法
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湖北电视综合频道《荆楚大医生》
达人种草时间：麦吉丽精萃平衡水
出品：荆楚大医生
科普支持：武汉大学中南医院
编辑：梦妮
设计：周梁
拓展知识：什么品牌防晒霜适合敏感皮肤
植物成分的防晒产品走的就是温和亲肤的路线，对较敏感肤质来说用着比一般纯化学成分的要安心得多，虽然性质温和，但防晒果一点也不打折，照样能防晒伤晒黑哦。下面我带大家来看一下哪款防晒霜适合敏感肌？哪款防晒霜适合敏感肌
1、RECIPE水晶防晒喷雾
在《花少》里娜扎变成“喷雾狂魔”，由于他们旅行的地方都是户外为主，特别晒，娜扎不断拿出防晒喷雾补涂，用的就是RECIPE水晶这一款。这款喷雾本来就很受欢迎，这么一出镜更是上热搜呢。
2、悦诗风吟自然关爱防晒乳
韩国悦诗风吟是很多学生党或者美妆小白特别熟悉的牌子，它家主打天然植物成分，适合大部分肤质，而且价格也很亲民呢。向日葵防晒是它家一支很有名的防晒，含有向日葵、绿茶水等植物成分，轻盈无负担。
3、TAMA食品屋植物防晒霜
TAMA食品屋家的这一支萌萌的防晒霜，前两年开始就火，很重要的一点是它的主要抗晒成分都是提取自可食用级别的植物蔬果等成分，比如大豆、葡萄藤等，既能防止阳光伤害，又能滋养肌肤，一举两得。
4、THREE平衡防晒乳
日本THREE走的包装是性冷淡风格，但从配方上看就是个不折不扣的森女呀，它家的产品无论是彩妆还是护肤，自然有机的成分都能达到85%以上，真的做到了无添加的配方哦，敏感肌、孕妇都可以试试看。
5、悦木之源卓越防护隔离乳
我对悦木之源的产品都很有好感，植物成分的忠实粉丝，敏感肌都能找到很多适合的产品。它家防晒型产品不多，但就卓越防护乳就很多粉丝了，添加补水和修复果很出色的仙人掌成分，肤感很细腻哦。
6、茱莉蔻防晒霜
澳洲极具代表性的有机护肤品牌茱莉蔻，我第一个认识的植物系牌子，不常打广告却依然人气爆棚，口碑致胜。它的防晒霜特别温和亲肤，添加了绿茶、印加果籽油等天然成分，具有保湿修复和抗氧化的果。
敏感肌怎么选择防晒霜
1、选择质地清爽的物理防晒品，化学防晒品不太适合敏感肌哦~
2、选择无敏感刺激成分，如：氧化锌、二氧化钛、滑石粉。不仅防晒果好，而且过敏发生的几率很小，防晒时间较长。
3、选择本身成分温和不会产生刺激的产品，如常见的天然舒缓的纯植物成分；抗氧化好的维他命C、维他命E；以及一些矿物成分，不仅可以滋润和保护肌肤，还能够修复疲劳受损的肌肤喔！
敏感肌防晒用多少指数
室内：用SPF15--SPF20的防晒产品即可；
室外：用SPF20以上的产品；
海滩或热带地区旅游：SPF30以上的防晒品。
对光敏感的美眉，SPF值以12--20为宜。
敏感肌防晒要分肤质
干性敏感肌——保湿补水：选择不含有香精或酒精这类容易敏感的物质，保湿补水功能兼具。
中性敏感肌——润泽轻薄：防止防晒产品堵塞毛孔，加剧敏感炎症即可。
油性敏感肌——清爽控油：一味地控油反而容易让肌肤分泌更多油脂，适当补水令肌肤水油平衡才是正确。
混合敏感肌——分区平衡：容易泛油的区域选择清爽控油质地的产品，在缺水干燥的区域选择补水保湿质好的防晒产品。
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