前沿拓展：大桶装防晒霜推荐品牌
还没正式迈入夏天，Molly居然已经中暑2回了？讲出来实在是丢面子，但是这也让我深深意识到了一个很严重的问题！
防晒！！！
前段时间你还可以认为阳光不猛烈，不需要注意防晒。但这次已经到了不容忽视的地步了！毕竟，穿浅口单鞋的我，脚背已经黑了一个度......
早有前车之鉴的我，之前就推荐过几款防晒好物（点击进行查看）。
但依然有很多小宝贝不知道如何挑选合适的防晒，今天就重点来聊一聊，防晒霜到底该怎么选吧！
随着年龄的增长，皮肤问题开始变得越来越多，毛孔粗大，黑头加重，肤色不均，暗沉，长斑，甚至皮肤也变得越来越薄，越来越敏感，摸起来也不像以前那么光滑细腻了。
对于这些皮肤问题，很少人会意识到是不是自己忽略了防晒，这才是基础护肤步骤中关键一步！
毕竟防晒的真正目的不仅是防止晒黑，主要的是为了防止皮肤的光老化，延缓皮肤衰老啊！
Part 1：防晒的基本常识
▍防晒到底在防什么？
防晒其实防的就是紫外线，紫外线才是导致我们皮肤老化的主因，其他皮肤问题的重要诱因！
在医学上，根据不同的生物学应，把紫外线（UV）分为短、中、长三段，但主要伤害在于中、长两段：
中波紫外线（UVB）
到达地表约占5%-2%。它对皮肤有多方面作用：
1、促使皮肤的脱氢胆街醇变换为维生素D，促进上皮细胞生长，刺激和加速黑色素生成，使其吸收紫外线、构筑肌肤屏障；
2、但也会引起红斑，诱发或加重光线性皮肤病。简单来说，中波紫外线是导致皮肤晒黑晒伤的主要因素之一，对皮肤的伤害大。
长波紫外线（UVA）
到达地表约占95%，对皮肤的影响强度比中波紫外线弱得多，但是这种紫外线的穿透能力也是强的，它可穿过表皮直达皮肤层，破坏主要成分——胶原蛋白。
▍防晒指数的基本常识
防晒产品包装上标明的SPF和PA就是我们常说的防晒指数，分别代表防护UVB和UVA的能力。
# SPF #
防护UVB，防晒红晒伤
常见的SPF指数有15、30、50，这代表使用防晒产品后，未经保护的皮肤可以承受的日晒时间的延长倍数，例如：SPF30=30✖️15=450min，所以数值越高防晒能力越强。
# PA #
防护UVA，防晒黑
这是日本的防晒指数测量标准。一般情况下，PA的防护能力用+来表示，“+“越多， 防止UVA的果越好，有防护时间越长。
防晒指数可以根据自身情况而定。一般来说，我们可以根据以下场景需求来选择适合自己的SPF和PA：
1、户外活动/运动/游泳等 SPF30+，PA+++（防水）
2、日常通勤或者逛街等 SPF15-30，PA+/PA++
3、日常坐办公室或者室内比较多 SPF15，PA+
4、敏感性皮肤 植物配方或是含有二氧化钛的物理性防晒产品，如防晒粉
Part 2：指数越高越好吗？
▍防晒指数不是越高越好
防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、活动状况及流汗状况等来考虑。
同时，系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
我们在夏天多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。
▍两种产品叠加，防护果不会1+1
问：先涂一层SPF15的防晒霜，再涂一层SPF15的防晒霜，是不是就能起到SPF（15+15=）30的防晒果了？
SPF值是不可累加的。这就像你把一瓶啤酒跟另一瓶啤酒倒到一个大桶里面，依然不会得到1+1浓度的啤酒。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
Part 3：关于防晒的Q&A
▍化妆步骤中，防晒产品用在第几层？
防晒霜用在护肤后，化妆前（包括隔离、妆前乳）。
▍物理防晒和化学防晒，哪个好？
各有优劣，根据自身情况选择即可。
物理防晒主要是靠反射，屏蔽掉紫外线。其成分主要为二氧化钛和氧化锌。物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，它的防晒谱比较广，防晒能力比较强。
缺点：粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，无刺激，适合容易过敏的人，价格也较高。
化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。
因为需要吸收，要在涂抹20分钟后才能发挥作用，质地一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。同时，吸收到一定的程度，防晒果也就弱了，时间长也就没有了，需要勤涂抹。
▍防晒霜是不是出门前多久涂？
防晒产品尤其是化学防晒产品中的有成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护果。因此需要出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次。
在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到佳防晒功。
▍防晒霜要涂多少才够量？
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒果。可以用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，就能算出你需要多少防晒霜。
千万注意，如果用量太多，防晒霜的残留物也会阻塞毛孔，伤害你的皮肤。
▍防晒霜和防晒喷雾，哪个好？
这两个没有可比性，可以配合着使用。选择质地轻盈、防晒果口碑好的防晒霜作为主力防晒品，喷雾主要用在补擦上。
End
后的后，无论是化学防晒还是物理防晒都一定要先卸妆再洁面！特别是化学防晒，回家第一时间卸妆！一定要把残余的防晒霜洗掉，不然会被皮肤吸收产生副作用哦。
有时候网红产品不一定真实好用，大家一定要做好功课，理性地购买适合自己的产品哦。
拓展知识：大桶装防晒霜推荐品牌
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
