前沿拓展：江苏省防晒霜有哪些品牌
系统性红斑狼疮（SLE）要避光防晒，患者朋友都很清楚。但作为防晒“武器”的防晒霜，您挑选和使用正确吗？——且听谢医生告诉您。
1，SLE为什么要防晒？
这是因为阳光中含有紫外线，而紫外线对SLE有害！——紫外线不仅可以使原有的皮肤损害进展，也可能会促进自身抗体生成，加重关节疼痛、疲劳、发热等其他病情活动。因此，进行防晒，是SLE患者生活方式干预的重中之中！而防晒霜，则是防晒工程中的重要一环。
2，防晒霜，该如何挑选？——UVA、UVB双防，SPF 30以上！
紫外线（UV）辐射有两种不同的形式——UVA、UVB。UVA穿透力强，可以损伤深层皮肤细胞的DNA；而UVB波长较短，可以引起晒伤和破坏表皮细胞。对SLE来说，当然两者都要防。
简单的来说，防UVA，看PA；防UVB，看SPF！
防UVA 看PA；防UVB，看SPF！
如果防晒霜同时印有SPF、PA，那么符合SLE患者的防晒要求。反之，如果仅印有SPA，那么很可能只能防止UVB，不符合SLE防晒要求，不建议购买。
我们认为，SLE患者应使用SPF≥30的防晒霜，而对于PA，则不需要特殊要求，只要防晒霜包装上印有PA，后面跟着些加好，就可以了。
3，患者的疑问，SPF 30够吗？
这时候，有些患者会有疑问，市面上具有很多高SPF产品，SPF 30就够了吗？
其实，SPF 30一般使用就足够了。这是因为，SPF后面的数字实际是指与不涂防晒霜比较，所能提供的防晒倍数。SPF30大约能阻挡97%的紫外线，果已经很好，而更高的SPF，其果增加已很有限（SPF 50仅比SPF 30提高了1%的防晒能力）。
SPF与防晒保护程度的关系
在日常生活中，1%的紫外线防能力，可以被忽略，追逐过高等级的SPF，没有必要。当然，针对特殊情况，如高海拔、高日晒（如去高原、海滨浴场）等紫外线强烈的特殊情况下，使用高SPF的防晒霜，应当被推荐。
4，涂防晒霜怎么涂有？
第一，防晒霜需要一定的时间才能在皮肤上被激活，所以不要等到外面再涂，建议出门前20分钟就开始涂抹。第二，所有暴露部位都需要涂抹防晒霜，容易忽略的部位包括耳朵、发质稀薄的部位、脚踝等等。第三，建议出门在外时，应至少每两个小时重新涂一次防晒霜，如果出汗，游泳、用毛巾擦拭皮肤，则应增加涂抹频率。第四，由于氯会使防晒霜失，户外游泳后，应立即再涂防晒霜一遍。
只有正确涂抹，才能果，小细节，您get到了吗？
5，患者的疑问，不暴晒，防晒霜也要使用吗？
有患者会问，我平时从来不去暴晒的地方，冬天出门，阳光也不强烈，我这时候还需要使用防晒霜吗？——其实，风湿科医生建议，只要出门，就是用防晒霜。
这是因为，UVA并非像UVB一样潮起潮落，即使到了秋冬，太阳不大，也不会造成晒伤，但UVA诱发狼疮活动的风险还是存在的。因此，在室外，对狼疮患者来说，就有使用防晒霜的必要。
后，用一句风湿病专家的话来结束今天的文章：“大多数狼疮患者都不需要避开阳光。他们只需要像其他所有人一样采取预防措施即可”。祝您心中有花火，生活有阳光。
备注：使用阳伞、帽子等物理防晒措施同样重要，不应使用防晒霜而减少物理防晒的应用。
特别鸣谢：“芬享关爱公益基金”对本文提供的支持。芬享关爱公益基金，是在江苏省华侨公益基金领导下，服务于系统性红斑狼疮等免疫病的公益基金项目。针对自身免疫性疾病患者的就诊需求，通过与项目医院共同协作，为患者提供“寻医问药”服务，解决患者长期慢性病管理和服务的需求。芬享基金药品援助项目，帮助长期慢病患者减轻经济负担，改良患者因病致贫、因病返贫的局面。可以通过“芬享关爱公众号”了解项目援助。
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拓展知识：江苏省防晒霜有哪些品牌
口碑好的防晒霜有安热沙、水宝宝、资生堂防晒霜、FANCL防晒隔离露、CPB的防晒、具体原因如下：
1、安热沙
安热沙ANESSA（日语：アネッサ）是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下防晒专业品牌。主要是防御紫外线的商品，主打是防晒乳·化妆水·乳液与粉底等。1992年起取代“Intercept”品牌开始贩售。之后反复改良商品贩售至今。
2、水宝宝
水宝宝 隶属Schering Plough公司，总部位于美国New Jersey，是专业的防晒品牌。该品牌占防晒品7%的市场份额，其中，拉美占有率达18.9%，北美达10.9%。Coppertone(确美同)是美国防晒，注重开发男士和儿童防晒品，是一个美国儿科医生推荐婴儿使用的品牌。
3、资生堂防晒霜
资生堂的这款防晒上市已经很多年了，但是一直都是它的畅销单品。它里面含有独特的防晒专利配方以及防水成分，避免了流汗之后要经常补防晒的尴尬，而且还能有的抵抗紫外线对皮肤造成的光老化现象，能够的呵护皮肤。
4、FANCL防晒隔离露
这是一款孕妇也能用的。它里面的成分温和，不添加任何的酒精和防腐剂等有害的化学成分，能够用温和的方式为肌肤抵御紫外线的侵害;而且质地也是的清爽易推开的，适合日常防晒。
5、CPB的防晒
CPB的防晒里面独特的红光渗透粉末，能够有的反射紫外线的光老化，让皮肤能够维持健康的屏障状态，防止因为日照问题的衰老现象。而且这是一款具有隔离果的防晒霜，涂在脸上能够为肌肤形成一个防护膜，避免外界的侵害。
参考资料来源：百度百科-安热沙
参考资料来源：百度百科-水宝宝（防晒乳液品牌）
参考资料来源：SHISEIDO资生堂官网- 高端安耐晒
参考资料来源：FANCL-产品资讯
参考资料来源： CPB肌肤之钥官网-防晒系列
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