前沿拓展：西藏知名防晒霜品牌
小伙伴儿们还记得前不久疯传网络的进藏前后对比图吗？
来西藏旅游,有一课程那可不得不学,这就是如何防晒的问题!在西藏旅游的确是一件舒服、愉快的事情，你可以吹着风儿看着白云就在眼前飘过，唱着歌 儿看着藏族同胞们的热情舞蹈。不过当你享受完之后，面对镜子里非洲人一样的皮肤，怕是不会好受吧。其实那些让人惊讶的对比图，有过多的夸张成分，大多都是长时 间没有任何防护措施的曝晒造成的。到过西藏的朋友都知道，这里日照时间长，空气干燥，如果不做好一些基本的防晒措施，很可能会被晒黑甚至晒伤的。在这里小编奉上一些基本的防晒小措施。
措施一：太阳镜、手套、口罩和帽子
西藏紫外线照射强烈，带上太阳镜会很好的防止紫外线对眼睛的照射。带上手套不仅可以防晒还可在使用登山杖时更舒服。戴上帽子、口罩等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。选择徒步去往高海拔山区的朋友，太阳镜、手套、帽子都是必备的物品，可以有地减少晒伤。
措施二：防晒衣物
每天早上十点到下午三点，太阳紫外线强，杀伤力大。若必须出去，一定要着长袖防晒衫、头巾或是披肩。它不仅可以起到防晒作用，还可以让美女们在各种美景前尽情的凹造型，拍出美照。
措施三：防晒霜
防晒霜是很多人到西藏必备的物品。每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让UVA破坏层内胶原蛋白、弹力纤维等。注意西藏的太阳大流汗会很多,两个小时左右好补擦一次。一般来说，每天脸部第一次涂抹防晒霜需要硬币大小的用量，之后每次减半即可。除了脸部的防晒要注意之余，身体其它部位也是很容易被晒伤的！特别是颈部、耳后、脚背等位置是容易忽略的，涂擦时也请仔细涂抹才行！
措施四：涂唇膏
大太阳和大风很容易造成嘴唇干裂,涂上唇膏以免笑不出来喔!
措施五：保湿面膜
高原的天气往往很干燥，皮肤容易干裂，带上面膜可以起到很好的保湿作用。特别是计划去阿里的朋友，那里空气较拉萨更为干燥，如果每晚能做一个面膜，是件重要的事情。
应对晒伤的紧急处理方法：如果你在西藏经过长期日晒后感觉到皮肤有灼烧的感觉，那可能就是被晒伤了，按照症状的不同有以下的处理方式：
症状1
稍微赤红比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜——也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。
症状2
感觉发热的肌肤，重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。
症状3
热得发痛，水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，两周内避免使用特别保养品。
西藏防晒霜选购注意事项：
1、建议在购买前做一次准确的皮肤测试
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值
一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大但是过高。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。
3、防晒霜挑选误区
一般若没有特殊的需求，则可选择使用SPF15-30和PA+++的产品即可，如长时间曝晒于阳光下或户外时，就要选择高一点的防晒系数产品才能满足对防护的需求，所以无须一昧追求高系数防晒品，防晒指数过高的产品往往质地更为粘腻，会对毛孔造成阻塞，排汗不及时则会对肌肤造成过重负担。
4、了解不同防晒霜的适用人群
不同的防晒产品有不同的适用对象，好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则好放弃该品牌的防晒霜。
以上的西藏防晒措施跟防晒霜的选购推荐对西藏旅游应该有个很好的建议作用，这样的全副武装就可以让你放心地好好感受西藏太阳的惬意舒心了，再也不用担心爱的人认不出自己了。
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