前沿拓展：泰州防晒霜有哪些品牌的
家住市区的孙大爷，今年60岁，是朋友圈里有名的钓鱼爱好者，不管春夏秋冬，他一直坚持钓鱼。上周六，气温升到37℃，但孙大爷还是和朋友们约好去乡下钓鱼，出发时就穿了短袖短裤，除了一顶帽子，也没有带防晒霜等防晒物品。
中午时分阳光有些“热辣”，孙大爷坐在河边，聚精会神地钓着鱼。旁边的年轻人提醒孙大爷避一避太阳，擦点防晒霜，但孙大爷不以为然，反驳说：“男人晒黑一点怕什么？我都这么大年纪了擦防晒霜多娘啊。”
傍晚钓完鱼，孙大爷回家后就发现自己的胳膊有些泛红，觉得有些痛就用凉水冲了冲，也没在意。没成想，第二天一早起来，孙大爷的手臂、颈前V区、后背皮肤表面冒出了鲜红色水肿性红斑。自觉情况不妙，孙大爷来到市人民医院皮肤科就诊。皮肤科副主任医师吴卉检查后发现，孙大爷已被严重晒伤。
避开高温时段钓鱼
吴卉说，因为水光反射，水面的紫外线要比地面强烈很多。市民如果在室外游泳、钓鱼，一定要做好防晒。
据了解，紫外线中短波紫外线(UVC)对人体皮肤有一定的生理作用，但接受照射后容易导致皮肤发红，是引起光老化的重要因素。长波紫外线（UVA）对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，导致皮肤晒黑，也是皮肤光老化的重要原因。
吴卉说，夏日炎炎，钓友们物理防晒与化学防晒都要做好。物理防晒中，遮阳伞、帽子必不可少。遮阳伞必须是防紫外线的，帽子一定要宽边帽，帽子的阴影好能够覆盖整脸。另外，不要长时间户外垂钓，好每隔四十分钟去室内休息一次。在化学防晒方面，钓鱼前30分钟内涂抹防晒品。值得提醒的是，钓友们好避开上午10点到下午3点外出垂钓。这个阶段是紫外线强烈的时段，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。
一旦晒伤要冷敷
据吴卉说，钓友们外出钓鱼时，在饮食上尽量不要食用感光类、光敏性食物。比如油菜、菠菜、香菜、芹菜、韭菜和红豆等，这些感光类食物大量食用后，持续接受阳光照射，皮肤易出现红斑、丘疹、水疱、色素沉淀等现象。除此之外，光敏性食物容易引发日光性皮炎。举例来说，光敏性食物主要是一些叶绿素含量比较高的食物，比如雪菜、苋菜、芥菜，在水果中，有一些如柠檬、橘子等以及虾类鱼类等。
一旦钓鱼时被晒伤，吴卉建议可以选择用冷牛奶外敷，这对付轻微晒伤有舒缓、镇定的果。具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。如果出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了红疹、红斑，说明皮肤已经晒伤到一定程度，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，及时去医院去做相应的处理。
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