前沿拓展：剪刀手柄形状的防晒霜品牌
近日，一条“5个月婴儿被涂防晒霜 确诊为接触性皮炎”的新闻被冲上了热搜。河南郑州一家长因为怕孩子被太阳晒伤，给自己5个月大的孩子涂了防晒霜。谁知孩子却因为刺激过敏，导致身上长了许多红斑，到医院就诊，被诊断为接触性皮炎。
本来是好心，结果却坏了事，防晒其实并非想象中那么简单，一不小心踏入误区，可能就会让自己置身危险之中。
一、防晒到底有多重要？通常认为，太阳光对皮肤的伤害主要是紫外线造成的。根据波长的不同，紫外线可分成三种，UVA、UVB和UVC。
UVA是波长长的一种紫外线，它不被大气层顶端的臭氧层所吸收，可以穿透皮肤表层，损害弹性纤维，造成皮肤老化，比UVB更能深入皮肤。UVB则可导致日光的灼伤，但大部分UVB都可被臭氧层吸收。UVC几乎会被大气层完全吸收，所以仅有极少数的情况会遇到。因此，通常人们说的防晒，防的是U-VA和UVB。
相比紫外线，可见光能给人类带来光明，红外线则给人类以温暖。“不过，可见光和红外线的穿透能力强，可到达皮肤的深层结构，过度照射也可以引起皮肤红斑和胶原蛋白流失，导致皮肤光老化。”中国医学科学院整形医院皮肤科主任医师王宝玺表示，过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老，严重时还会诱发和加重光感性皮肤病，更严重者，还可以诱发皮肤肿瘤。
世界卫生组织发布的报告显示，每年多达6万人死于阳光，其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡，另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。除了癌症，过度的暴晒还可能诱发其他多种的皮肤病，例如：日光性皮炎、光接触性皮炎、日光性荨麻疹、光接触性药疹等等。
不过，只要防晒得当，我们依然可以在阳光下自由穿行。日化行业专家表示，根据防晒原理，物理防晒是指防晒霜采用反射紫外线的方式，通过在肌肤表面涂抹防晒霜的方法，把照射到皮肤表面的紫外线反射回去，从而避免紫外线进入肌肤；而化学防晒是指防晒霜通过吸收、中和紫外线的方式，从而避免紫外线对皮肤的伤害。
二、防晒误区，你中了几个？夏季的太阳毒辣，防晒成了人们关注的问题。不过， 防晒可不仅仅抹一把防晒霜这么简单，日常生活中防晒的误区还不少，小心白用功哦！
误区1：防晒霜PA、SPF指数越高越好防晒霜的防晒果由SPF（日光防护系数）和PFA（长波紫外线UYA防护系数）说了算。
华西医院皮肤科主任医师李利表示，“当产品SPF值小于2时，没有防晒果；当产品SPF值在2～50时，防晒果逐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时，果增加就不太了。”而PFA的防护等级分为4级，分别为PA +、PA ++、PA +++、PA++++，PA等级越高，表示防晒黑的能力越强。
但防晒霜的防晒指数越高对皮肤的刺激性就越强，越容易引起皮肤过敏反应，使肌肤有不舒适的感觉，出现皮肤红肿、渗水等症状。当皮肤出现不适时，应立即停用，并到正规的医院就诊。
因此，专家建议，日常外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30~50左右的产品。
误区2：防晒涂一次能顶一天通常，SPF是这样被计算出来的：黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15×15，即225分钟的防晒时间。也就是说，要想在比较长的时间里持续防晒，仅擦一次防晒霜是不够的，成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，如果长时间在户外活动，应每隔2～3小时重抹一次。
但防晒霜也不能过量使用。如果身体大面积并且长时间裹着一层防晒霜，只会让体内热量越来越高甚至出现中暑。原因主要是人体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使体温调节中枢紊乱。
因此，夏天防晒要适量而行，早上抹点SPF指数为10~15的防晒霜，出门前半小时再涂点高倍数的，回家后立刻洗掉防晒霜，让皮肤多透透气。
误区3：去年用剩的防晒霜，今年继续用美国《化学毒理学研究》杂志上发表的一项研究表明，一些防晒霜品牌中添加的化学物质经长期放置后可能会致癌。
研究人员调查并研究发现，目前市面上绝大多数防晒霜都含有一种有机物——奥克立林，防晒霜的存放时间久了，奥克立林会产生一种名为二苯甲酮的化合物，而防晒霜闲置越久，二苯甲酮的浓度就越高。
当二苯甲酮添加量达到一定时就会干扰激素系统，还容易导致癌性肿瘤和其他发育障碍，从而增加了患癌风险。
因此，提醒大家，防晒霜开封后应在当年尽量用完，已开封但未用完的防晒霜，即便还在保质期内，也不建议第二年继续使用，以免发生健康隐患。
误区4：涂了防晒霜，就不需要其它防晒措施了若要长时间在户外烈日下活动，除了外涂防晒霜，还应尽量做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等，这些物理遮挡式的“硬防晒”能够有抵御紫外线的直接侵害。
综上可知，防晒不仅仅是带个帽子撑把伞那么简单，防晒工作必须引起我们每一个人的重视， 尤其在这阳光强烈的夏季更不可掉以轻心。
三、晒伤后如何修复？如果在户外活动中被炽热的阳光灼伤，要学会用有的手段迅速缓解晒伤对皮肤造成的伤害。
晒伤的主要表现就是发红、肿胀、疼痛。河南省人民医院皮肤美容中心主任李雪莉表示，若夏季不小心被晒伤，可以通过以下三步进行初步修复：镇静舒缓、补水保湿、做好修复。
详细来说，对付急性晒伤，可待皮肤冷却后，先用冰块冷敷，让皮肤上的温度降下来。然后可尝试湿敷，即迅速用毛巾沾适量纯净水在红肿的部位，期间可以补充纯净水保持湿润，一天可以湿敷数次，能够有缓解肿胀和发红发热的症状。
如果晒后出现脱皮，可以将已经脱离的表皮用消过毒的小剪刀仔细剪除，千万不要撕拉脱落的皮肤。严重晒伤者要及时找皮肤科医生帮助调节。
总结：防晒是一年四季都要做的功课。阳光强烈时外出除了涂抹防晒用品外，尽可能戴帽、撑遮阳伞、戴太阳眼镜、穿防晒衣等，同时饮食上多吃含高蛋白及维生素B的食物，也可以帮助提高对紫外线的抵抗力。
当然，防晒也并非完全不晒太阳。适当的晒太阳对保持身体的健康有很大的帮助，比如可以促进维生素D的合成，利于孩子的生长发育等，关键在于合理看待和做好防晒工作，不要陷入防晒的误区。#人人能科普，处处有新知##头号周刊#
参考资料：
[1]《超六成人看重防晒 儿童防晒需求激增》.中国妇女报.2021-07-29
[2]《防晒 趋向功能多样化》.中国消费者报.2021-06-28
[3]《多次晒伤易患皮肤癌》.健康时报.2005-07-14
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拓展知识：剪刀手柄形状的防晒霜品牌
1、录取通知书
2、高考准考证或高考成绩单
3、户口本复印件（要记得复印多点哦）
4、户口本户主页、本人页复印件和身份证复印件若干张（以备不时之需）
5、学生档案，转团、党组织关系相关文件。户口迁移证（如果要把户口迁到学校所在地，才需要带）
6、高职类新生需要带中等职业学校毕业证书原件
7、证件照大一寸，一寸小，一寸各5张（需要白底，红和蓝颜色任选一个，建议可以跟摄影师要电子版相片发到自己邮箱或微信，以后要用的时候就可以拿电子版直接冲洗）
8、本人身份证及复印件（正反两面都需要复印在一张A4纸上，建议备份3-5份）
9、贫困证明需要的材料
10、核酸检测回执收据（有价格可以报销的那一页）
军训必备清单
1、防晒霜、防晒喷雾、防晒衫、防晒帽
2、保温水杯、防暑药、纸巾
3、运动内衣、军训鞋垫（网上可以购买）
4、防中暑药品（藿香正气水、驱风油等）
5、较大容量的水杯
6、润喉糖
7、皮带（军训的裤子可能会大，到时候可以用上哦！）
奶爸温馨提示
如果不能参加军训，记得提前去找医生开具相关证明。
军训物资可选择到校后再进行购买和整理，同时军训期间珠海早晚温差大容易引发感冒，军训的小萌新们要注意衣物的调整哦
洗护用品清单
洗漱用品不要全部在家准备好，比如水盆、暖水壶等，这些易压易碎的物件，更适合到学校后再购置。还有垃圾桶、拖布等宿舍公用物品，也只适合到了学校后和室友一起选购。
（适合在学校购买）牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、驱蚊水、洗发水、沐浴露、香皂、镜子、洗脸盆、衣架、浴球、晾衣架......（在益百家超市可以购买哦，可以打车过去！）
（建议在家备好）护肤品、清洁美容仪。
床上用品
被子（冬夏）、枕头、床垫、被罩、枕头套、枕巾、床单（好两套可换洗）。
购买方式：到校购买，亦可网购（有专门做大学生床上用具的），床帘（根据个人情况）。床帘可以在网上购买送到学校！
药品
备一些常用药（治感冒、发烧、中暑、肠胃等常见问题），校医务室也有药买哦！
如果感到身体不适，记得及时联系辅导员并前往校医务室或医院就医 ！
ps:奶爸希望大家身体棒棒的都不会用到哦！
一.各类证件
在去学校前弄清楚要准备的各种证件和份数，这样到时候就不会慌乱啦。
二.网购各种生活用品
像窗帘，席子这些生活用品可以通过网购的方式送到学校，但也要算还快递时间啊。
三.电脑
家里有条件的同学其实可以提前准备电脑的，因为在开学的时候很多东西都得在电脑上处理，学校也可能会提供公用电脑方便学生，但是自己有一个电脑还是很方便的一件事，但是，在买电脑前好买和自己专业需求相适应的电脑噢。
四.日常护肤用品和足量的换洗的衣服
（为万无一失，家人们可以列出物品清单一一对应，同时也要注意自己所乘坐的交通工具对行李规格的要求噢）
1.纸质材料
2纸质材料包括“大学录取通知书、高考准考证”，大一报道的时候，要出示这两样东西；好还要带上一寸两寸的照片，以备填表格的时候使用。
3.换洗衣服
4如果是离家比较近，而且是经常回家的同学，则带当季的衣服即可；要是离家较远的话，则隔季的衣服好也准备几套。
5.床上用品
6床上用品包括“被子、床单、凉席、蚊帐”等等，好从家里带去，质量会比较好。
7身份证
8还要记得带上身份证，现在买票的时候，大都需要出示身份证才行。
9.银行卡
10还要记得在家里办理一张银行卡，这样家里给你寄生活费或者交学费的时候，也会方便许多。
经过高中的重重折磨和高考。我们终于来到大学，即将迎来自己的大学生活，想必激动吧！那对于即将入学的大一新生来说，在刚入学的时候都要准备些什么呢？其实我觉得准备主要分为两部分，一个是物质的，一个是精神的。
首先是物质部分，物质部分就是要带好一些证件、材料、生活用品等等。因为大学生上学一般都是离家千里，不能像高中那样经常回家，所以我们需要带什么都要提前准备好。从高中到大学，有些材料和证件，我们是必备的，不然就会大大影响我们在大学里的生活，一般来说，在录取通知书里面都会告诉我们需要带齐哪些证件和材料，比如说团员证，然后档案，对于想申请绿色通道或者家庭补助的同学来说，还需要到街道或者村委会去开具贫困证明以及相关的证明材料，如果没有开具，到时候你的大学会麻烦，你就需要父母帮你去整理这些材料，而且寄过去不仅麻烦，而且增加不必要的快递费用。就拿助学来说吧，助学分为生源地，如果你想申请生源地的话，那你就要到当地先办理好生源地，然后拿好回执，以及家人的户口本复印件等材料，到学校之后再交给导员和学校。
另外一方面就是精神上的准备，我觉得降低期望值，提高满意度吧，因为很多人都会对大学有高的期望和幻想，但是也会有很多人到了大学之后发现大学的不同吧！这时候就会产生巨大的落差和情绪，所以，不妨在入学之前就做好一种准备。还有就是要做好独立自主的准备，因为大学和高中不一样，没有班主任帮我们包办一切，我们更加需要独立自主去搜集材料。
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