前沿拓展：西藏知名防晒霜品牌有那些
前言
众所周知，徒步中至关重要的两个装备就是背包和鞋子，好的鞋子可以让你走的更多，好的背包可以让你走的更久更远。一款合适的背包可以让一次的徒步旅行变成享受，合适的负重系统可以让背包更加贴身舒适，你便有更多的精力去欣赏美景或者你有更多余力去分担整个队伍的负重。而如若不合适，那么你将在整个过程中时时感受不便与痛苦，原本的负重能力也会降低。
接触户外近6年来，由于更多的是与学生社团活动，所用的背包等装备均由协会提供，我曾背过多款户外背包进行重装徒步。这次，有幸成为极果提供的Osprey Ariel 精灵55L户外背包试用测评者之一，我将通过在西藏高原地区的徒步活动对这款包的各项性能进行测试。
初相识
5月份得到此次测评机会时，便默默期待着它的到来。在等待中，我规划着接下来测评的目的地，徒步墨脱一直是我在拉萨的一个心愿，这次也可以借着这次测评的机会将这个心愿了了。除此之外，我希望能背着这款背包进行一次高海拔重装徒步线路，备选线路为巴松措—鲁朗四日重装徒步线路与雅鲁藏布江大拐弯五日重装徒步。
5月底收到苍穹背包，由于6月9号才能背出去，于是先对此包 进行了初步的了解。包裹是申通快递从北京发出的，路途遥远，真是辛苦它了。标签完整，有售后服务承诺卡。
背包容量为55L，然而背包实际容量很大，和我原有的65L背包相比，所能容纳的东西并不少。背包主仓由一层尼龙布分隔为睡袋仓和上层，睡袋仓有独立的拉链，可以将睡袋直接取放而不影响上层。上层有独立拉链，可以在行进中方便存取物品。主仓外有个可延展的网眼弹力袋，可以存放一些行进中不便放入顶包中的物品，比如帽子、雪套等。
背负系统采用AirScape空景背负设计，两侧铝合金支撑架可以增强背负的稳定性，也可将支撑架取下以减轻自重。内中间网眼和泡沫背板在贴身的同时拥有良好的透气性。腰带可以根据自身体型进行热塑，将背包下盘重心有紧靠臀部，增强背包稳定性。
顶包可以拆卸成独立的腰包独立使用。顶包主仓空间很大，可以将徒步中随取随用的东西放进去，比如纸巾、头灯、墨镜、帽子、防晒霜、路餐、手套等。顶包主仓上有个副仓，装防雨罩，有个魔术扣将防雨罩与包相连，可以防止防雨罩丢失。
背包胸扣将救生哨设计进去，人性化。背带上左右各两个固定条，可以将水袋吸管固定在背带上。右侧背带上有临时固定登山杖的绳扣，方便在徒步过程中不下包休息时临时固定用。腰带两侧有两个口袋，可以放一些小物品方便行进中存取，例如手机、打火机、糖果等。
此款背包专为女性设计，腰围适合女生。我试背了一下背包，腰带的可调范围适合。有些背包腰带过大，我调到小有时还是松的，必须在腰上加一件衣服增加腰围才能将包固定住，否则过松将给肩背增加很大的负重负担，容易疲劳。
背包设计外置水袋，在背包主仓和背负系统中间设计了一个水袋仓，固定扣将水袋固定在仓内，水袋仓可容纳大为2L的水袋。水袋吸管可从两侧肩带固定。双侧弹力袋较深，且有两个开口，可以有的利用弹力袋空间，并防止水杯或其他杂物从袋中掉落。
标签显示整包重量为2.18kg，自重好小，上称称了一下，2.25kg。随后我便把我另一个品牌的背包称了下重量，3.5kg，一下轻了1.25kg，自重方面它好有优势。
秘境莲花——派镇—墨脱徒步
墨脱藏语意为“花朵”，古称“白玛岗”，意为隐秘的莲花圣地。一如亚马孙河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻和寒冷，更有亚马孙河和喜马拉雅山的诱惑气质，它集雪峰、冰川、瀑布、原始森林于一身，尽管路途艰险，但近年来还是成为了勇士们梦寐中行走的目的地。这里是藏传佛教信徒向往的圣地，这里有世界上深长险峻的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，有被《中国地理》评为中国美丽雪山之首的南迦巴瓦峰。然而，与墨脱的美紧密相连的还有泥石流、塌方、山体崩塌、蚂蟥、雪山、原始森林、野兽、毒蛇、毒虫……。 有人说“走过墨脱不言路，墨脱以它的闭塞演绎着风景的绮丽与世间的冷暖”，“山顶在云间，山脚在江边，说话听得见，走路要一天”，“墨脱是一条生死之路”，“荡涤人的灵魂，震撼人的心灵”。
派墨线共4天行程，沿路有可落脚的食宿点，相对来说负重会较小，并不能将苍穹这款背包的背负性能完全体现出来，于是我决定将传统路线中D1派镇—松林口—多雄拉山口—拉格（约13公里，高海拔4245米，徒步约6-7小时）与D2拉格—汗密（28公里，徒步约8-10小时）的行程合并到一天完成，而D3汗密—背崩（28公里，徒步8-11小时）一天完成，D4背崩—墨脱，由于已经通车，没有必要徒步。因此该线路，所需的物资为防潮垫、水壶，相机，登山杖，雨衣，呼吸，药品包（创可贴、地塞米松、芬必得、唇膏、风油精、盐（防蚂蟥）、防晒霜）、电器包（充电宝、充电线、备用相机电池、备用5号电池、头灯）、一包衣物（换洗内衣、换洗衣裤、备用袜子、羽绒服），三天路餐、1.5L水，加上包总负重12kg。
第一天从派镇到汗密，我总共走了15小时30分钟，高到达海拔为4245米，共行进约41公里。从松林口到多雄拉山口，一路有杜鹃花、小瀑布、河流，没有密林，偶尔需要通过水漫的碎石路，天气多云，到山口附近，有积雪覆盖。这段我没有使用防雨罩，到达拉格时所有物品均干燥，背包自身的防水性能还是很好的。
午饭后从拉格出发前往汗密时，一路树木越来越多，逐渐进入到原始森林中，海拔逐渐降低，天气转阴，偶有小雨。原始森林中道路泥泞，可以休息的地方越来越少。我将背包的防雨罩拿出来，一个是为了防雨，另一个原因是保护背包不被刮蹭不被泥弄脏。
不管是爬升还是下降，背着12kg的背包，我个人感觉都是很轻松的。整个背包与背部的贴合好，肩带的设计使肩部并不负重，只起到固定作用，背包可以轻松的跟着身体的重心移动。背包透气性很好，走下来背部积的汗很少，每次休息时都不会担心汗太多被风吹着凉。
然而不管性能如何好的背包，一天行进15个半小时，强度还是太大了。大约12小时之后，我的腰部被腰带卡的痛，我需要将腰带固定点往下调才能继续走路。
从汗密到背崩，由于同行的老哥膝盖疼痛，越走越慢，我将他背包里的东西放到我的背包里，第二天我的负重达到约17kg，这基本上是我重装徒步时的重量。这一天需要经过蚂蟥区、塌方区、滑坡区还有悬崖地带，如果重心不稳，很容易发生危险。负重从12kg到今天的17kg，我并没有的感觉，在舒适背负范围内，此包比我原来的背包背负感受更好，尤其是大负重量的情况下，更具有优势。
到达背崩后，我们坐车前往墨脱县城，休整之后从墨脱坐车去往林芝八一镇，此次徒步活动结束。
由于我寄到墨脱县重装徒步的装备没有到达，我不得不临时改变计划，回拉萨，走拉萨附近的一条重装徒步线路。
朝圣之路——甘丹寺—桑耶寺重装徒步
这是一条真实且古老的朝拜之路，藏传佛教史上的两大高僧宗喀巴和莲花生大士，为这条徒步路线增加了的灵气，曾有的牧民迈着虔诚的步伐踏上这条真诚的艰辛之旅。该路线平均海拔在4100米以上，是典型的高海拔徒步路线。
这是一条西藏的徒步朝圣之路，是经典的两座金顶寺院间的连接。百年来，在这雪山、深谷、草甸之间，历代身穿袈裟的喇嘛与朝圣者，在高原强烈的阳光下，在风雪冰雹交接下，在经幡浮影下，行走在起伏的山谷中，以自己的足迹，走出自己信仰的旅痕。
传统路线安排大概为D1： 拉萨—甘丹寺—黑布村—舒卡拉垭口山脚扎营（营地4400m）；D2：舒卡拉垭口山脚—舒卡拉垭口（5284m）—下山后扎营（营地4800m）；D3：扎营处—赤图拉垭口（5090m）—山脚扎营（营地4000m）；D4: 扎营处—昌达村（徒步3小时）—桑耶寺---拉萨。由于这条线我之前轻装走过，对路线比较熟悉。为了节省时间，我将D1甘丹寺—黑布村段省去，直接雇车到达黑布村，在黑布村住下，第二天开始徒步。由于沿途都有水源，我们只需要带一天路上的水即可。此次物资清单为双帐、套锅、睡袋、防潮垫、水壶，相机，登山杖，雨衣，呼吸，药品包（创可贴、地塞米松、芬必得、唇膏、风油精、盐（防蚂蟥）、防晒霜）、电器包（充电宝、充电线、备用相机电池、备用5号电池、头灯）、一包衣物（换洗内衣、换洗衣裤、备用袜子、羽绒服），三天早晚餐、三天路餐、1L水，总重约18kg。
早上从黑布村开始爬升，天气变化莫测。一开始多云，云越来越厚，走到山谷深处，起了大雾。然而过了一个小时，当我们快到垭口时，云开雾散，又晴空了。下图为一个小时前后天气的对比。
由于天气变化，需要随时根据天气增减衣物和随身物品。一开始多云，我出发时就把防雨罩用在包上。而手机由于随时需要导航，需要随时存取，于是就把手机放到腰带侧包里，侧包防水性能很好，淋雨时手机也没有受潮。由于天气不好，从出发到垭口前天晴之间，我都没有下包休息，早上出发时将所穿的衣服调整好。路上行走时喝水袋里的水方便，需要戴帽子时，让同伴从顶包里取出也方便。
到达Shugala垭口时天气放晴，无风，我便在此午饭。Shugala垭口海拔5284米，GPS手表由于出发时未校准，显示海拔为5158米。此处为此次徒步中的高海拔。
到达Camp3时下午2点半左右，天气很好，我和同伴两个人状态都好。于是决定休息半小时后继续出发，第三天的路能走多少算多少。Chitula垭口后的双湖湖边可以扎营，若到达双湖时间尚早，可继续沿山谷下撤，到有牧民放牧的地方扎营住宿。三点钟，我们继续出发，到达Chitula垭口时间为下午6点，Chitula垭口海拔为5090米。
西藏和内地有两个小时时差，六月底时天黑时间大约在下午8点半-9点之间。到达双湖时间尚早，我们决定不在海拔5100米左右的地方住宿，于是选择继续往前走。双湖走过之后便是在陡峭的山谷中穿行。
这一天我们走了将近12小时，在下午7点半的时候，遇到藏民的帐篷。那家藏族人热情的邀请我们去他家休息。这是一个五口之家，爷爷爸爸妈妈和两个女儿，他们都不会说汉语，我们不懂藏语，于是用肢体语言很艰难的交流。因为担心晚上雨下得太大，那家人邀请我们在他家住宿。他家是帐篷，家里并没有多余的床给客人住，我们便在他家帐篷里的空地上铺了防潮垫，睡睡袋。
由于这一天我们走了将近两天的路，剩下的路程便是下山，路，牧民可以骑摩托车进出。我们便在牧民家住了一晚之后，第二天一早整理装备出发，一路遇到很多放牧的藏民，估计现在是夏季牧场放牧的时候。四个小时左右，我们到达聂玛隆景区，聂玛隆是建在一侧山坡上的尼姑庙，很多藏族人会专程过来朝拜。从这里开始，手机有信号，有可以通车的砂石路。我们到这里之后，休整，同伴去聂玛隆转转，我去年来过，于是就在停车场等他。他下来之后，我们边走边搭车，走了大约三公里，有车把我们搭到桑耶寺。自此，三天的重装徒步线路我们用了一天半的时间完成了。之后从桑耶寺坐车回拉萨。
总结感受
这款背包，不管是负重小还是负重大，都有优势，这次测评我走了两条路线，背负重量从12kg到18kg，徒步时间长的一天为15小时，短也有6小时，在这种强度大的徒步活动中，我并没有因为背负而减慢行进速度，由于背负系统舒适，在高强度行走一天之后，第二天的恢复快。我墨脱徒步时间为6月12-13日，14、15、16日三天连续在车上，赶路，并没有休息。12-13两日便走完墨脱三日的徒步路线，17-18两日便走完了三日的重装线路，说明每次徒步前的恢复和徒步途中体力的恢复还是快的。这与个人体能有关，但也和背包对整个人的消耗小有关的。
优点：
1、防雨性能很好，在没有用防雨罩时，潮湿的环境里足够防潮防湿。而在雨雪或者冰雹天气下，用防雨罩可以长时间在户外行走，而保护包内物品不被打湿。
2、背包设计人性化。比如腰带侧包的设计、救生哨的设计、肩带上登山杖临时固定的设计、顶包容量大等。
3、背负系统强大，背负15公斤的东西，连续行走十几个小时，仍然可以继续前行，虽然这会很累。但是在体力渐渐消耗的情况下，负重感没有增加，这就表明此包的负重系统是厉害的。腰带调节省力方便，更加适合在行进途中随时调节腰带松紧程度。
4、外挂系统多，可以挂很多东西，还有专门设计放冰镐的位置。主仓外面的尼龙仓里可以放头盔，左右侧边的弹力口袋很深，存放水杯等杂物方便。弹力带有上下两个开口，可以充分利用弹力带里的空间，存放更多的东西。
5、可拆卸顶包让我惊喜。登山或者徒步时，顶包固定在包上做为一个包用就够了，而如果在雪山攀登中，可以拆卸下来当腰包用，冲顶便够了。若冲顶时需要的技术装备很多，可以将顶包取下，减少负重，只用主包作为冲顶包好。
6、可利用空间大，虽然包只有55L，但是实际装填空间个人感觉不低于我另一个品牌的65L的包。
7、款式漂亮，我选择的是红色款。在野外拍照惹眼，而且整个包的设计漂亮，简洁大方，在兼顾了功能性的基础上又有很好的观赏性，对于爱美的MM们来说，是一见钟情的一款。
缺点：
1、正面的扣带稍短，放一个防潮垫就把带子用完了，需要用力才能扣上。
2、肩带上左右各两个的带子太紧，我把水袋的吸管固定在带子里时难。由于吸管比较长，需要跨过一侧从另一侧带子里穿出来，每次下包时都要把吸管从带子里取出来，每次取出来和放回去都比较难。
3、睡袋仓偏小，我每次将我的羽绒睡袋塞进去都比较困难。而且会挤压到外置水袋，使水袋在不使用的时候从出水口漏水。
总体评价：
虽然有些不足，但这款背包的各项性能还是强大的。户外活动久了，就会发现背包和鞋子是不能将就的东西。一款好的背包，可以节省体力、减少不必要的不适感。户外是一项更偏男性化的运动，各种装备都以男性为主要设计，这款专门为女性设计的背包还是令人感动的。从我的体验来讲，这款背包是一款性价比很高很适合女生的背包。
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拓展知识：西藏知名防晒霜品牌有那些
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其实，防晒度数不是越高越好，而应该根据不同的场合选择不同指数的防晒产品。希望2016值得推荐的这10支防晒霜能带给你一些建议参考。每个人的皮肤状况不一样，也不是人人都消费的起昂贵的 护肤 品，所以挑选 护肤品 ，是不选贵的，只选合适的，有很多护肤单品物美价廉，比如美肤宝就属于国货里面的精品，成为大家挚爱的产品。
西藏防晒霜选购 注意事项 ：
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，好的 办法 是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则好放弃该品牌的防晒霜。
高原防晒的小技巧
防晒衣
由于高原紫外线强烈，在高原旅行时，很有必要带一件防晒衣。之所以防晒衣有着防晒的作用是因为其布料在生产的过程中添加有防晒助剂。有长袖和短袖的防晒衣，样式繁多，外观好看。多为轻柔简便型。在高原旅行带一件防晒衣不仅可以隔离紫外线，而且适合拍照。购买防晒衣时一定要看准其upf大于30，且uva透过率小于5%，这样才有更好的防晒作用。
防晒霜
保护面部、手部及暴露于空气中的其他部位，可以选择涂抹防晒霜。提前购买防晒霜，购买后先试用几天，观察是否对自己的 皮肤过敏 ，如果过敏就选择购买其它的防晒霜继续试用。防晒霜的防晒系数SPF和防晒指数PA值，SPF值越大防晒时间越长，但不是越大防晒果越好，个人推荐SPF30+PA+++。防晒霜不是涂抹后立即有防晒果，应提前半个小时左右涂抹防晒霜。涂抹防晒霜后不是整天都有果，可以选择3小时左右涂抹一次。
唇膏
高原空气干燥再加上日照，嘴唇不保湿的话很容易干裂，干裂严重者会流少量的血，带来疼痛的同时也影响美观。选择保湿果好的唇膏，好用比较湿润的唇膏。
太阳镜
在强烈的紫外线下，眼睛在没有保护 措施 下很容易受伤，比较的受伤就是眼睛里的血丝增加而变红。带上太阳镜可以遮挡强光和紫外线，减少眼睛疲劳。在高原上选择茶色和绿色太阳镜。佩戴茶色太阳镜可以看清细微的东西，绿色的太阳镜可以通过绿光，给人一种清爽感觉。如果眼睛的近视的人可以佩戴太阳镜夹片。太阳镜既实用又美观，不错的选择。
遮阳帽
遮阳帽的主要作用是保护面部，遮阳帽的样式比较多，现在的遮阳帽多为美观 时尚 。男士可以选择较为简便的空顶遮阳帽和渔夫帽。女士如果为了拍照美观可以选择大沿遮阳帽，为了运动方便的话可以选择空顶遮阳帽和渔夫帽。
防晒面巾
当地的风沙或者飞尘较大时，可以用面巾围住眼睛以下的面部，过滤吸入的空气。同样有着较强的面部防晒作用。
防晒喷雾
喷洒防晒喷雾，肌肤容易吸收，可以使肌肤防晒保湿。同样防晒喷雾的防晒时间也不长，可以在3小时左右喷一次或者在流汗过多时喷一次。防晒喷雾使用时比防晒霜方便快捷。防晒喷雾和防晒霜可以换着使用。
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