前沿拓展:意大利户外品牌防晒霜


 夏季的阳光充足,只要出门就会汗流浃背,这个时期的你,不想出门,也不想晒黑。夏季对女性来说,重要的事情就是做好防晒,因为这个季节的阳光,紫外线很多,不注意防晒,肌肤就会出现黑色素。我们都知道,防晒霜的使用和防护服是一个重要的一部分,在保护皮肤免受太阳的有害射线。其实,在我们身边就有天然的防晒霜,一起看看是哪些呢?

  研究显示,吃富含类胡萝卜素的食物,维生素C和E,多酚类物质可以防止紫外线的有害影响。如果你想拥有白皙的肌肤,那么你要全年摄入这些食物,特别是在更多的皮肤暴露在太阳下的夏天。

  杏仁

  杏仁富含维生素E和抗击太阳辐射的抗氧化剂。你可以在沙拉或冰淇淋上洒一些杏仁,或者制作杏仁黄油酱。

  芦笋

  有谁知道芦笋也是维生素E的来源吗?野餐的时候,可以烤一根芦笋,保持健康。

  胡萝卜

  研究表明,胡萝卜中的抗氧化剂不仅阻挡晒伤,还能帮助美白。他们实际上可能逆转。做菜时,可以将一些胡萝卜丝或胡萝卜块添加到沙拉或意大利面里,提高日常饮食的胡萝卜摄入量。

  黑巧克力

  巧克力粉的福音!黑巧克力(可可含量≥65%)富含抗氧化剂,能够抵挡太阳光的灼伤,而且每天只用摄入100卡路里。

  这些都是能吃的几种防晒食物,在生活中大家多吃这些,对身体的保健都是很不错的,只要大家做好这些预防的工作,都是能缓解身体的黑色素。文中介绍的这些都是天然的防晒食物,多吃对大家的身体恢复都是很不错的。为了保护好肌肤的问题,大家一定要小心的呵护自己的肌肤哦。今天介绍的几种天然防晒就是这些,希望能帮助到大家。

拓展知识:意大利户外品牌防晒霜

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