前沿拓展：骑行适合的防晒霜品牌
我用的是欧莱雅的这个夏天一点都益日审护器态素没晒黑
不过擦在脸上会有点油
夏天怕油了
而且你本身皮肤还有点油 容易张痘痘
用了的话话林缩祖背鱼容易毛孔堵塞
呵呵
建议用有防晒作用的隔离霜吧
来自又能隔离脏东西 又能防晒
还能改良肤色 感觉也不会很油
兰芝的一款隔离霜很赞哟
夏季烈日是如猛虎般的令人不得不惧，如果车友们对于防晒上有了疏忽，回家后免不了又是一阵阵的红肿、刺痛甚至是后来的脱一层皮。防晒人人会做，只是多与寡的分别，而晒伤后的处置，对于皮肤的健康也是很重要的一部分，毕竟骑车是要健康，可不能马虎。单车志找了10位车友来和大家分享，平常他们骑车都是如何防晒及做晒伤后的处理。
车友经验谈
车友黄亭茵
晒伤经验：我的脸不会晒伤，但手只要一天没戴袖套就会晒伤，脚通常就不管它。
如何防晒：早上起床洗完脸，先擦化妆水，拍一拍吸收进去后，再擦精华液、日霜，再擦防水、SPF50以上的防晒，这些是基本程序。晚上练习完回家要先卸妆、再一次化妆水、精华液、晚霜，然后再敷面膜，敷完再擦乳液。
晒伤处理：手脚会擦运动防护专用的保湿化妆水、芦荟凝胶。
车友江绍镛
晒伤经验：有，身上会有的晒斑。
如何防晒：只擦防晒，防晒系数不会太高，大概SPF30，然后骑程中会补擦防晒，就多擦几次。
晒伤处理：尽量让自己不再晒到太阳，然后擦芦荟保养修复。
车友赖冠华
晒伤经验：很常晒伤。
如何防晒：会擦SPF50以上、PA+++的防晒，然后挑选一些有防晒系数的骑行服来穿。
晒伤处理：擦乳液
车友邱静雯
晒伤经验：很少会晒伤，只有晒伤过2次
如何防晒：以前都不作防晒，后来被妈妈警过说会老得比较快，所以才开始作防晒。通常就擦防晒乳。脸部的话，除了防晒乳外还会再加上粉底，这样防晒果可以比较持久。
晒伤处理：骑完车会习惯敷保湿面膜。
车友许晴岚
晒伤经验：我的皮肤比较敏感，比较容易晒伤。
如何防晒：先用化妆水拍一拍脸，上妆前先上乳液，再擦上SPF50的防晒乳，防晒乳中会加上1滴防晒系数25的粉底液，主要是用来润色，后再上蜜粉，可以防水。
晒伤处理：先擦芦荟，过1-2天后再敷面膜。
车友Linda爱打卡打掐
晒伤经验：有，肿痛了一周。
如何防晒：选用有防水功能、SPF50以上的防晒乳，在出门前就先擦，通常骑到中途点不太会补擦。会戴袖套、全指手套。脸面的话会多用隔离霜、防晒粉底液、遮瑕、粉饼。
晒伤处理：先洗冷水澡，再擦芦荟胶。
车友黄米拉
晒伤经验：有，晒到起水泡、脱皮。
如何防晒：喷或擦SPF50以上的防晒，因为本身喜欢黑黑的，所以防晒的部分只要不晒伤即可。
晒伤处理：会用芦荟凝胶，骑完车有习惯敷面膜。
车友Vivian
晒伤经验：有，但很少，在长距离骑乘的比赛，因比赛时间长，没时间补防晒才会晒伤。
如何防晒：出门前半小时就先擦有防水功能、SPF50以上，而且要有2个+或3个+的防晒乳液。会规划好时间作补擦防晒的动作，在补防晒前要先把汗渍和之前擦的防晒冲洗干净，把水份擦干之后，再来补防晒，这样会比较有果。
晒伤处理：把晒伤的部位先洗干净，敷上冰镇过的芦荟膏，并加强保湿舒缓肌肤。
车友Nana(photo：nana提供)
晒伤经验：没有，我很重视防晒，所以没有晒伤过。
如何防晒：脸部在擦防晒之前会先擦乳液(这很重要哟)，脸部的防晒我会擦2次，手脚就正常防晒直接擦，会选用SPF50的防晒。出门前就会先擦好，而到了休息点一定会补防晒，在补之前也会先把脸部脏的部分先擦掉再补。如果擦完防晒觉得太油的话，可以用卫生纸按压脸部。
晒伤处理：骑完车我会敷保湿泥状面膜，敷完面膜后会再大量擦保湿的保养品。
车友谢一帆
晒伤经验：有，通常皮肤就刺刺的，然后就脱皮。
如何防晒：会擦SPF50以上的防晒乳液，然后穿袖套。其实我不太重视防晒，只要不会晒到受伤的程度就可以了。
晒伤处理：擦保养乳液就不管它了，反正过几天自然就会好了。
专业的正确处理流程
袁上雯医师提醒大家，晒伤后首先要做的事情是冰敷，让皮肤的发炎状况减缓，大约2-3小时以后，接下来就是要加强保湿，让皮肤开始进行修复的工作，建议使用「纯保湿」的乳液来擦拭，也就是不含美白或其他功能的乳液，重点在帮助它修护，而不是增加它的负担。后则是视皮肤损伤的严重程度来做处理，轻度晒伤擦药膏即可，比较严重的就需要搭配口服药来做调节。袁医师提醒谨记「冰敷、保湿、调节」三部曲，单车人生会更多彩健康喔。
夏季烈日是如猛虎般的令人不得不惧，如果车友们对于防晒上有了疏忽，回家后免不了又是一阵阵的红肿、刺痛甚至是后来的脱一层皮。防晒人人会做，只是多与寡的分别，而晒伤后的处置，对于皮肤的健康也是很重要的一部分，毕竟骑车是要健康，可不能马虎。单车志找了10位车友来和大家分享，平常他们骑车都是如何防晒及做晒伤后的处理。
车友经验谈
车友黄亭茵
晒伤经验：我的脸不会晒伤，但手只要一天没戴袖套就会晒伤，脚通常就不管它。
如何防晒：早上起床洗完脸，先擦化妆水，拍一拍吸收进去后，再擦精华液、日霜，再擦防水、SPF50以上的防晒，这些是基本程序。晚上练习完回家要先卸妆、再一次化妆水、精华液、晚霜，然后再敷面膜，敷完再擦乳液。
晒伤处理：手脚会擦运动防护专用的保湿化妆水、芦荟凝胶。
车友江绍镛
晒伤经验：有，身上会有的晒斑。
如何防晒：只擦防晒，防晒系数不会太高，大概SPF30，然后骑程中会补擦防晒，就多擦几次。
晒伤处理：尽量让自己不再晒到太阳，然后擦芦荟保养修复。
车友赖冠华
晒伤经验：很常晒伤。
如何防晒：会擦SPF50以上、PA+++的防晒，然后挑选一些有防晒系数的骑行服来穿。
晒伤处理：擦乳液
车友邱静雯
晒伤经验：很少会晒伤，只有晒伤过2次
如何防晒：以前都不作防晒，后来被妈妈警过说会老得比较快，所以才开始作防晒。通常就擦防晒乳。脸部的话，除了防晒乳外还会再加上粉底，这样防晒果可以比较持久。
晒伤处理：骑完车会习惯敷保湿面膜。
车友许晴岚
晒伤经验：我的皮肤比较敏感，比较容易晒伤。
如何防晒：先用化妆水拍一拍脸，上妆前先上乳液，再擦上SPF50的防晒乳，防晒乳中会加上1滴防晒系数25的粉底液，主要是用来润色，后再上蜜粉，可以防水。
晒伤处理：先擦芦荟，过1-2天后再敷面膜。
车友Linda爱打卡打掐
晒伤经验：有，肿痛了一周。
如何防晒：选用有防水功能、SPF50以上的防晒乳，在出门前就先擦，通常骑到中途点不太会补擦。会戴袖套、全指手套。脸面的话会多用隔离霜、防晒粉底液、遮瑕、粉饼。
晒伤处理：先洗冷水澡，再擦芦荟胶。
车友黄米拉
晒伤经验：有，晒到起水泡、脱皮。
如何防晒：喷或擦SPF50以上的防晒，因为本身喜欢黑黑的，所以防晒的部分只要不晒伤即可。
晒伤处理：会用芦荟凝胶，骑完车有习惯敷面膜。
车友Vivian
晒伤经验：有，但很少，在长距离骑乘的比赛，因比赛时间长，没时间补防晒才会晒伤。
如何防晒：出门前半小时就先擦有防水功能、SPF50以上，而且要有2个+或3个+的防晒乳液。会规划好时间作补擦防晒的动作，在补防晒前要先把汗渍和之前擦的防晒冲洗干净，把水份擦干之后，再来补防晒，这样会比较有果。
晒伤处理：把晒伤的部位先洗干净，敷上冰镇过的芦荟膏，并加强保湿舒缓肌肤。
车友Nana(photo：nana提供)
晒伤经验：没有，我很重视防晒，所以没有晒伤过。
如何防晒：脸部在擦防晒之前会先擦乳液(这很重要哟)，脸部的防晒我会擦2次，手脚就正常防晒直接擦，会选用SPF50的防晒。出门前就会先擦好，而到了休息点一定会补防晒，在补之前也会先把脸部脏的部分先擦掉再补。如果擦完防晒觉得太油的话，可以用卫生纸按压脸部。
晒伤处理：骑完车我会敷保湿泥状面膜，敷完面膜后会再大量擦保湿的保养品。
车友谢一帆
晒伤经验：有，通常皮肤就刺刺的，然后就脱皮。
如何防晒：会擦SPF50以上的防晒乳液，然后穿袖套。其实我不太重视防晒，只要不会晒到受伤的程度就可以了。
晒伤处理：擦保养乳液就不管它了，反正过几天自然就会好了。
专业的正确处理流程
袁上雯医师提醒大家，晒伤后首先要做的事情是冰敷，让皮肤的发炎状况减缓，大约2-3小时以后，接下来就是要加强保湿，让皮肤开始进行修复的工作，建议使用「纯保湿」的乳液来擦拭，也就是不含美白或其他功能的乳液，重点在帮助它修护，而不是增加它的负担。后则是视皮肤损伤的严重程度来做处理，轻度晒伤擦药膏即可，比较严重的就需要搭配口服药来做调节。袁医师提醒谨记「冰敷、保湿、调节」三部曲，单车人生会更多彩健康喔。
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拓展知识：骑行适合的防晒霜品牌
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
脸上的便宜的可以选择曼秀雷敦家的防晒，有SPF50还防水的，涂上去不油，很舒服，透气，价格还很便宜。大部分都应该不超过50元。各大商场的专柜里面都有。贵的话，资生堂的安奈晒系列不错，是近女生们比较崇拜的牌子，价格么好像有点高，网络价格都在200元以上了，专柜应该更贵撒。
如果怕晒黑的话，身上也是一样要涂的，用露得清的身体防晒乳液就可以了，SPF30，160ML，网上的价格才70元左右，这个是美国原产的产品，专柜没有只有在网上订购。清爽，不油腻，即使拿他来涂脸上也一样的滋润，是款性价比赞的一款产品。我现在就一直用它。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
本回答被网友采纳撑伞、涂防晒霜，还可以戴帽子。
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