前沿拓展：铸源品牌防晒霜
我用过2款不错，介绍给你吧:1、御品本草-绿茶防护隔离乳 58∕30ML它含有丰富的抗辐射、抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶、仙人掌萃取液、菊花精华、VC、VE等，能有隔离外界三重源及污染物质。
2、Za姬芮真皙美白隔离霜 68元∕35ML它含有优能安定型维生素C衍生物 抑制粉刺成分 矿物质 能日间持久滋润肌肤 有隔离紫外线 有淡化色斑和粉刺 防晒指数SPF26•PA++ 具有以下特色:日间持保护肌肤免受紫外线伤害 来自延缓肌肤老化 抑制黑色素及青春痘的形成。
像你现在时学生，这个性价也比较合适。其实购买隔离霜它的防晒系数越高，对皮肤的伤害也就越大。
你现在可以买个遮阳帽 遮阳伞 太阳镜什么的也可以。O(∩_∩)O~，不知练煤空部买等针固道能不能帮助你。
又到一年中秋节，想想真是很激动呢。
在这样美好的假日时光
有些人会选择和家人一起过
有些人则会选择和恋人一起过
无论你选择和谁一起
都希望自己能以佳的状态出现
但是往往理想和现实还是存在差距的
总有人逃不开每逢佳节胖三斤
每次出门黑几度的魔咒
这差距，真是吓死宝宝了
想要假期中美美哒，贴心的小编为大家献上中秋美人计。
1
中秋饮食要讲究
月饼不能吃太多
中秋佳节健康饮食尤为重要，切莫贪图一时的口腹之欲。
据医院以往的就诊数据记录，中秋期间因胃肠道疾病问题就诊的患者，总是比平时要多出不少。
每逢佳节，不光可能“胖三斤”，更可能的是“肠胃伤不起”。
月饼虽好吃，也不要贪吃，想要减肥的朋友吃8分之1或4分之1个月饼应景即可。
月饼是典型的高热量、高脂肪、高糖食品，不易被消化，同时还容易加重消化道负担。
品尝月饼好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，
同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。
海鲜不宜过量九月虾蟹为肥美，但是吃食容易太过寒凉。
在吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，
诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
吃海鲜时喝浓茶也不太妥，因为茶中含有鞣酸，
易跟虾、蟹中的蛋白质起作用，凝固成块状物，影响消化。
少食辛辣、寒凉食品中秋气候转凉，空气中缺乏水气，专家建议，
在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，
同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。
老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。
中秋节期间还应注重饮食平衡，营养，避免偏食，注重补充优质蛋白，
维生素等营养素，不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻、大便溏稀等症状，
同时，不宜食用辛辣食物以防造成大便干结。
节制饮食，切勿暴饮暴食
人体消化的活动具有一定规律，暴饮暴食，会影响正常的消化机能，
严重时可导致急性胰腺炎、胃肠炎、胃肠溃疡。
所以节日饮食不能过饱过多过于复杂，以免节后体重增加。
规律饮食，节制饮酒，面对大鱼大肉，午饭晚饭很难控制食欲，
可以早晨的时候喝一杯素，饱腹感强，营养均衡，避免午餐吃太多哟。
中秋护肤tip
防晒不可少
秋季紫外线依旧不减，出去旅游也好回家也罢，防晒得做到位。
可以打伞的时候尽量带一把遮阳伞，防晒霜更是必不可少的，而且在涂抹防晒霜时，
一定要抹擦均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，
对待这样基本的保养问题，可不能嫌麻烦。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。
所以，出门前20-30分钟就应涂上。
清洁到位天然成分的「紫檀莲花洁肤膏」手打湿后打几圈就有超浓密泡泡！
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紫檀莲花洁肤膏，主要成分为紫檀、珍珠、槐花、蜂蜜，洗洗肌肤更健康，
具有深层清洁肌肤、祛痘祛痘印、祛黑头、水润嫩白、清除自由基、抗衰老等多重功。
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利用这个三天小假期，好好调理，让气色若莲花。
铸源新视商祝大家中秋节快乐，但愿人长久，美到九十九。
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拓展知识：铸源品牌防晒霜
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