前沿拓展：运动品牌的防晒霜推荐
美肤诉参杂宝美白防晒隔离霜，六十多块眼新留九流兰由钱，建议用30倍的，八十多块卡塔尔世界杯无疑是当下热门的体育话题，但今天咱们先不聊足球，聊一个和卡塔尔还有其他关系的项目，是在2006年多哈亚运会上成为正式比赛项目的铁人三项。
亚运我知道
今天一起来看铁人三项
关键词解读：
铁人三项（Triathlon）是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目。标准（奥运会）距离的铁人三项比赛由游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里组成。铁人三项比赛中总用时短的运动员获胜。
游泳可在水域宽阔的江河湖海中进行，游泳路线用浮标标明。
自行车赛段要求赛道路面平整，赛道应包括坡度和弯道等有一定技术难度的路线，避免180度的折返。
跑步赛段要求赛道路面平整，无交叉，对其他车辆进行封闭。
铁人三项中的游泳、自行车和跑步和单项也略有区别，例如游泳会根据水温调整比赛距离、跑步不允许采用其他前进姿势等。
有人问为什么换项也算比赛计时，这其实就是铁人三项讲究的连贯性。对于很多运动员来说，熟练的换项可以为自己争取更多时间。承载着各阶段比赛的转换和后冲刺的转换区，也往往会成为比赛的焦点。
观看铁人三项比赛时，除了运动员的竞技状态，对赛道的把握和应变，赛道安排也是一大看点。比如说北京奥运会铁人三项奥运场地位于昌平十三陵水库及周边地区。毗邻的十三陵景区，周边环境风景秀丽，植被覆盖率达到50%以上。赛场、运动员、观众都与这秀美风景融为一体，这也是铁人三项的一大魅力。
铁人三项比赛服标准距离使用背心式比赛服，拉链在后背，并有明确规定的标志要求。中铁比赛服和装备细则规定，“运动员参赛服不得裸露躯干。”
在长距离或者超长距离比赛中，你还可以看到半袖的比赛服，比赛服遮蔽肌肤起到防晒的果。
杭州亚运会铁人三项项目将在
淳安亚运分村界首体育中心举办
预计产生3枚。
感谢 杭州市铁人三项运动协会的专业支持
监制：郭必文
审核：汤怡虹
体坛报记者：周斌 郑润鑫 冯晶晶
拓展知识：运动品牌的防晒霜推荐
别以为防晒只是女人的事，男人喜欢户外运动，更加需要抵抗紫外线，下面我带大家来看一下男士防晒霜什么牌子好？盘点男士常用的10款防晒。男士为什么要用防晒霜
冬春之际，阳光虽然珍贵，紫外线却仍是无处不在。大量研究证明，紫外线才是加速皮肤老化的罪魁祸首。一瓶防晒霜在手，阻隔紫外线，抵御光老化，便是众多男神不二之选。，男士的护肤品本就不多，更是要讲求精益求精，一起来看看有哪些兼具防晒力度与优质肤感的防晒霜吧。
男士防晒霜什么牌子好
TOP 1. 怡思丁男士防晒啫喱
西班牙怡思丁这款防晒轻薄透明，隐形干爽，防水防汗，spa值高达50，不论是室内上班还是户外运动，防晒力都是足足的。它是啫喱质地，清爽且成膜快，对于普遍讨厌粘腻厚重肤感的男士而言，无疑是冬日佳选。
防晒指数：★★★★★
肤感指数：★★★★★
TOP 2.LIRIKOS男士防晒霜
这款防晒可以说是名副其实的成分派了。主打海洋深层水保湿成分，凛凛冬日也能保持长时间不干燥。spa50的防晒力不仅适合通勤，户外运动也无须担心。虽然是霜的质地，轻轻一抹服帖轻薄，防晒一整天，但是比起怡思丁防晒就比较厚重。
防晒指数：★★★★★
肤感指数：★★★★☆
TOP 3.Jack Black男士防晒霜
萃取大自然的成分——金盏花，雪绒花，同时加入维他命C抗氧化，UVA与UVB防晒，spa45的高防晒值，无油配方的清爽质地，每一项配方都从男士角度出发，有哪位男神会拒绝呢？但是防晒值比起前两款就略弱一些。
防晒指数：★★★★☆
肤感指数：★★★★★
TOP 4.高丝防晒啫喱
的日系防晒，啫喱质地十分清爽，防晒力也是足足的spa50+，pa++++，同时防水防晒，成膜快，保留时间长，小罐包装。但是同时肤感不如Jack Black轻盈，也需要单独的卸妆，在此郑重告诫男士们防晒没有卸干净可是会加重皮肤负担噢。
防晒指数：★★★★☆
肤感指数：★★★☆☆
TOP 5. milk&co男士防晒乳液
黑白灰，极简风的设计也是广受男士们的欢迎噢~这款澳洲进口防晒便宜大碗，乳液质地，同样也是够清爽不油腻。spa15主打365天的日常通勤防晒，但是在艳阳天与夏日户外里防晒力度就不如前面几款有喔，所以需多涂、厚涂。
防晒指数：★★★☆☆
肤感指数：★★★★☆
TOP 6.安热沙金瓶防晒霜
被众人奉为圭臬的小金瓶防晒——涂改液设计，涂前摇一摇，保持了日系防晒的优良肤感，乳液质地，肤感轻薄，防晒力高。但是比起LIRIKOS防晒相比更是需单独卸妆，对于追求精简高的男士而言可能就不太方便喔。
防晒指数：★★★★☆
肤感指数：★★★☆☆
TOP 7.香蕉船防晒霜
香蕉船这个美国牌子相比已经家喻户晓了吧。便宜大碗，spf值高达50+，适合喜欢长时间户外运动的男士，且4小时长防水，再也不用在运动中担心被晒黑而一直补涂啦。但是质地相对啫喱质地就不太清爽，偏油腻喔。
防晒指数：★★★★☆
肤感指数：★★★☆☆
TOP 8.水宝宝敏感肌防晒霜
水宝宝也是款口碑不错的美国防晒牌子。这款防晒针对敏感肌设计，对于角质层薄，皮肤易受刺激的男士而言是个不错的选择。其中无香配方也是众多男士的心头好。不过质地过于稀薄，流动性强，防水性能相对没有上一款高。
防晒指数：★★★☆☆
肤感指数：★★★★☆
TOP 9. the face shop全家防晒霜
菲诗小铺这款全家防晒含有600mg葵花提取物，自然不刺激，而且完成了国际过敏测试，不用怕用后过敏啦。它适合全家使用，容量略大。比起milk&co，就不太适合出差频繁的商务男士。肤感不错，但是防晒力就相对欠佳了。
防晒指数：★★★☆☆
肤感指数：★★★☆☆
TOP 10. Lush防晒乳
低调磨砂外瓶，简约大气风格，一眼看去满是英国皇室的低调奢华感。乳液清爽质地，海洋的清芬香气
防晒，同时提供uva防晒。但是spf10的防晒力只适合日常的通勤，相比前面几款，保护力没那么强，这也是它排后的原因。
防晒指数：★★★☆☆
肤感指数：★★★☆☆
男士防晒霜推荐
科颜氏男士防晒乳
科颜氏这个品牌对于很多人来说都不陌生，它主打的就是天然护肤，这款男士防晒乳官网售价是350元人民币，防晒指数在SPF30，应对日常出行是绰绰有余了。无油、无香料是基本的，也正是因为这一点，所以说适合男士。因为男士皮脂层比女士更多，因此出油也多，而这款无油防晒乳，涂抹过后十分清爽，丝毫不油腻。
兰蔻男士防晒霜 SPF50
兰蔻男士防晒霜，为肌肤提供高的防护，专门适用于男性肌肤的流动轻盈的质地。抗击紫外线辐射，兰蔻男士防晒霜让你保持肌肤 状态。
娇韵诗男士防晒霜 SPF30
娇韵诗男士防晒霜无油分，耐水。抗双重UVA、UVB紫外线，防止肌肤晒伤，使肤色均匀无斑，杜绝肌肤提早老化的危机，男士防晒霜还能防御环境污染。
倩碧男士日间男士防晒霜 SPF21
Clinique倩碧男士日间防晒润肤露SPF21质地轻盈，在滋润肌肤的同时还可以12小时控制肌肤表面的油脂分泌。此外，倩碧男士男士防晒霜的UVA/ UVB广谱防晒功能保护肌肤免受紫外线伤害。倩碧男士防晒霜使用方法：每天早晚在清洁、剃须、及清理皮层后使用。避开眼部区域。
DHC男士防晒乳
相比上面那款防晒，DHC这款防晒的价格就很亲民了，官网售价也就在88元人民币，80ml的容量，SPF30的防晒指数，能够有的抵抗紫外线A波和B波，同时预防因紫外线而可能引起的色斑、皱纹等问题，重要的是它不需要使用特别的卸妆产品来卸除，仅仅使用普通的洁面皂就可以洗干净，对于不喜欢麻烦的男士来说，相当适合哦。
男士防晒怎么挑选
买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是SPF，另一个就是PA指数。
通常低防晒品的防晒指数为S PF2-6，中等防晒品为S PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。PA值分为三级，分别是PA+、PA++、 PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“++”表示可以延缓4-8倍时间，三个“+++”表示可以延缓8倍以上。
在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以S PF8-12、PA+为宜;皮肤极度白皙者S PF30;上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。进行户外运动的旅游者，推荐使用S PF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择S PF30、PA+++的防晒品，游泳时好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。
男士防晒要根据肤质来
男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了;皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。
很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。
擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京，上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。
皮肤对紫外线相当敏感，很容易过敏，在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。
男士防晒霜使用方法
一般涂防晒霜之前要涂爽肤水，再涂精华液液。后再涂防晒霜。因为防晒霜是比较干燥的，涂前两个是为了减少皮肤水分流失。护肤的顺序是：洁面(洗面奶)-爽肤水(保湿或美白)-眼霜(保湿或抗皱)-精华(保湿或控油或抗皱)-润肤霜(早霜、晚霜分着用或只用一种)-隔离霜(早上用)-防晒霜(早上用)。
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