前沿拓展：美国有色防晒霜推荐品牌
涂抹防晒霜时会遗漏的6个地方
你习惯在脸上涂防晒霜，但你跳过你的眼皮吗?
在出门之前，您可能已经养成在脸部、手臂和腿部涂抹SPF防晒霜的习惯。这是一个开始——但不要就此止步。
大多数成年人需要2汤匙防晒霜来覆盖全身暴露的皮肤。但是，大多数人只涂抹了全身的25%到50%。
“无论天气如何，都应该每天使用防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，如果您正在游泳或出汗，请在之后重新涂抹。
某些斑点——比如头皮、嘴唇、耳朵、脖子和胸部——往往被忽视，要么是因为给它们涂防晒霜不舒服，要么是因为该区域似乎没有得到足够的阳光来SPF。但根据说法，这些区域中有许多是皮肤较差的主要区域。
事实上，根据数据，晒伤5次或以上会使您患黑色素瘤的风险增加一倍，黑色素瘤是一种潜在的致命皮肤斑点。但是每天使用15或更高的SPF可以将这种风险降低50%，因此重要的是在太阳照射到的任何地方涂抹防晒霜。
需要另一个理由来加载SPF吗?考虑紫外线对皮肤的长期影响。90%的皮肤老化都可以归咎于阳光，但一项研究发现，每天使用SPF为15或更高的防晒霜的人与不使用防晒霜的人相比，皮肤衰老减少了24%坚持使用防晒霜。
所以下次涂抹时，请记住这些经常被忽视的领域。
1、耳朵
由于所有的褶皱，耳朵并不是容易涂抹SPF的地方。但是它们会得到充足的阳光，所以不要跳过它们(是的，即使你有长头发)。耳朵是皮肤的第三个常见的位置。
但是，不要只涂抹耳垂：“我发现外耳的所有部位都有皮肤癌，“耳朵后面，包括耳朵后面的皱褶，也是皮肤癌形成的常见部位。”
使用防晒霜，以大限度地降低风险，并您已覆盖耳朵的所有区域，前后。别忘了——戴一顶带帽檐的帽子，尽可能地寻找阴凉处也是很棒的想法。
2、头皮
如果您认为您的头发可以保护您的头皮，请再想一想。“头皮是身体的高点，因此比其他部位更容易晒伤，“为了帮助预防皮肤癌，应始终将SPF涂抹在头皮和发际线上。”尽管头皮上的皮肤癌并不常见——它占所有皮肤黑色素瘤的2%到5%，研究表明——你仍然应该使用SPF。戴帽子也有帮助。
3、眼睑
眼睛周围的皮肤很薄，这使得它容易患皮肤癌以及衰老迹象，如皱纹和太阳黑子。根据美国临床肿瘤学会网站Cancer.Net的数据，眼睑皮肤癌占所有皮肤癌的10%。
“由于该区域的敏感性，许多人避免在眼睑上涂抹SPF，”为了避免刺痛，可以选择含有二氧化钛或氧化锌的矿物防晒霜——你可以找到一种专为敏感皮肤配制的防晒霜。或者，建议使用含有SPF的眼霜。
后，不要忘记你的阳光。“购买一副提供紫外线防护的太阳镜是一项巨大的投资，可以帮助进一步保护眼睑免受皮肤癌和因太阳光线加速老化的迹象。
4、嘴唇
你可能不认为你的嘴唇是皮肤，但它们是——皮肤癌也可能在那里发展。幸运的是，保护这个区域很简单。根据说法，您只需要一款SPF的润唇膏。“使用含有SPF的润唇膏是一种很好的做法，有助于防止该区域发生皮肤癌和皱纹。
难的部分是记住全天涂抹。建议每两小时重新涂抹一次润唇膏(如果您正在游泳，请更频繁地涂抹——请检查产品标签以)。
如果您身上没有润唇膏，请不要在意：“只需将面部防晒霜涂抹在外唇上。
5、颈部和胸部
出门前，您可以勤奋地在脸上涂抹防晒霜，但也要对脖子表示爱意。大约20%的新黑色素瘤病例发生在头颈部。“颈部和胸部也是皮肤癌的热点，你应该注意这些区域，在胸部和颈部使用纯氧化锌，有色面部防晒霜会扩散到衣服上。
6、鞋子
除非您穿着像运动鞋这样的全覆盖鞋，否则您的双脚可能会吸收大量光线。
我们的脚背经常暴露在阳光下，我们应该在那里涂抹SPF。
另一方面，由于有一层厚厚的死皮细胞，你的脚底通常会得到更好的保护。但是如果你的脚底会以某种方式暴露在紫外线下——例如，如果你赤脚躺在海滩上——你应该在这个区域涂抹SPF，因为黑色素瘤也可以在那里发展。3%到15%的黑色素瘤皮肤癌发生在脚或脚踝。
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