前沿拓展：骑车防晒霜推荐平价品牌
大家好，又是我小行星。昨天的推文里我刚提了一句“天气不错”，没想到今天就受到了阳光BUFF暴击，走在外面又热又晒，别说骑车了，简直连门都不愿意出！广深地区的小伙伴也接连表示，他们那里已经提前入夏很久了，
“哎，骑车让人变黑。。。”
既然天气如此，今天本行星就来和大家严肃认真地聊聊骑行防晒的问题吧！
为什么我们需要防晒？
讲道理，很多骑行朋友并不重视防晒问题。在他们眼里，防晒不过就是晒不晒黑的区别，甚至可能他们还觉得黑点更有男子气概？？？
其实，防晒的本质是防紫外线。这里我们了解下紫外线，它分为三种：
短波紫外线UVC（波长200-290nm），能量强，穿透力弱，穿不透臭氧层，根本到不了地球表面。
中波紫外线UVB（波长290-320nm），部分可到达地球表面，能量相对较强，会将皮肤晒红晒伤。
长波紫外线UVA（波长320-400nm），能穿透臭氧层，直接到达地球表面，能量弱，但会把皮肤晒黑，甚至引起皮肤癌。
从其造成的后果来看，紫外线对人体的伤害也主要可分为三种：
晒伤：在不采取任何防晒措施的情况下，紫外线会将皮肤晒红，时间更长则会灼痛，甚至脱皮。
晒老：紫外线会导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差，易长斑长痘。
晒黑：位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，导致肤色变黑。如果是易长痣体质，在紫外线的过度刺激下还有可能引发黑色素瘤。
了解以上几点以后，我们就明白，防晒是防中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。
如何进行防晒？
之前和有些骑友聊到防晒的话题时，发现不少男性骑友们都很抗拒，理由是因为觉得防晒霜黏糊糊的，涂起来觉得很别扭，还会被人吐槽“娘”。其实防晒霜只是防晒的一种方式，此外还可以进行硬防晒，当然双方配合果佳。而且凭什么说防晒就是娘，我还说不防晒是傻呢
硬防晒
前段时间，某高校学生无法忍受高温骚扰，自发推出“滴滴打伞”服务，一度火爆。这就是硬防晒的一种。
简单来说，硬防晒是指通过遮阳伞、帽子、袖套、眼镜等额外装备对紫外线进行阻隔，起到防晒果的方式。对于骑行者而言，打伞是不怎么现实啦，但从其它部件的装备下手还是很有必要的。请先记住一个穿戴原则：尽量减少暴露在外的部位。
选择骑行服时，以防紫外线且速干透气排汗为主，防晒的同时也要身体的干爽性。建议穿着轻薄的长袖长裤骑行服，或采用短袖短裤骑行服搭配防晒袖套腿套，专用的防晒衣也可以尝试！
骑行头盔作为骑行不可或缺的装备之一，因此首要以透气和性能为主。但是，请注意在头盔内加一层头巾或一定小帽，既能吸汗，也能起到遮挡的作用。
骑行眼镜则是容易被忽略的另一个问题。骑行眼镜能有防护眼镜，让其不被太阳晒伤。好选择佩戴UV400以上的骑行眼睛，它能有避免眼镜收到光线伤害，同时阻止尘埃、虫子进入眼镜。
对脸部的防晒绝不是眼镜能完全掌控的，可以使用头巾或口罩对脸的下半部分以及脖子进行遮挡。多注意后颈部，这是户外运动时容易晒伤的部位之一。
选择半指的骑行手套比不戴手套要好，毕竟在握住车把时，汗湿的手心便容易引发酸痛。而且，现在不少夏季手套也已经加入防紫外线功能。
防晒霜
每次看到骑行的妹子被键盘党和杠精喷“这么白一看就是假骑车”的时候，本行星都只想在内心翻个白眼。是不是傻，你们对防晒霜简直一无所知。
这里先简单讲讲如何选择防晒品。首先要学会看SPF值和PA，是判断防晒霜隔离紫外线能力的标准。简单来说，SPF是防晒伤的能力，PA是防晒黑的能力。
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒能的高低，以数字进行等级区分。用个简单说明：紫外线强度不变时，一个没有任何防晒措施的人待在阳光下20分钟后皮肤变红，当他采用SPF15的防晒品时，可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤会被晒红。
防晒指标（PA）是指防止UVA的有程度指标，是日系商品中广被采用的标准。PA是代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，分为PA+/PA++/PA+++/PA++++四个等级，越多的加号代表防御能力越强。
虽然说防晒系数并不是越高越好的，根据不同的应用场景选择合适的倍数就行。但对于我们这种长期骑在外面的骑行爱好者而言，选择高倍数的还是比较合适的。
防晒霜发挥作用也有一定时间，好是在出门前10~20分钟进行使用。不过防晒产品都有一定的有时长，有时会随着汗水冲刷而失，好是每两小时补充使用一次。另外，即使是阴天天气，也有进行防晒的必要。
现在市面上的防晒霜简直是五花八门，防晒测评也是数不清的多，大家可以择优参考，本行星就不对品牌过多推荐啦！
后祝大家继续健康快乐地骑行吧！夏天快乐！
拓展知识：骑车防晒霜推荐平价品牌
俗话说 一白遮百丑 ，女生都知道白有多重要，即便没有很好的五官，白皮也能让你看起来多几分气质。
但不是每个女生天生都是白皮肤，没有白皮肤怎么办呢？其实也不用难过，我们可以通过后天的保养，黄黑皮也是有希望变成白皮的哦，只不过就需要我们多下点功夫了。
想要皮肤变白，除了日常多喝水，排除体内更多的毒素， 更重要的工作就是做好防晒 。
很多女生都觉得待在家不出门，或者是阴天是不是就可以偷懒不用涂抹防晒了。其实这样是不对的哦， 不论什么天气我们出门在外都要涂抹防晒，而且防晒不分季节 。如果你只是夏天涂防晒，那防晒起不到任何作用，想要变白， 防晒一定要四季坚持 。
但是防晒选择不好就容易闷痘，防晒质地油腻不易推开，甚至还会有些假白，肤感不舒服。仅仅涂抹一层防晒就感觉到皮肤闷，那后续的上妆步骤就更加困难了，可能会出现浮粉卡粉状况。
所以挑选防晒我们也要下点功夫，不仅上脸肤感好，还能慢慢地从黄皮变成白皮，成为一个真正的“白雪公主”！ 防晒不是只有安耐晒，分享3款平价又好用的“防晒霜”，值得入手！
Mistine是个很火热的泰国品牌，他家产品涉猎范围很广，包括粉底液，睫毛膏等全系列彩妆。价格可以说是很低了， 产品基本都不过百，几十元就可以轻松拿下 。但是品控以及使用感受很nice，我近就入了他家防晒，所以先来种草这个品牌的防晒吧。
首先它的SPF50 ，外出工作 旅游 基本都能满足需求，一只完全够用。 防晒霜肤感比较好，因为里面添加了黄瓜汁，姜根还有积雪草这些天然的植物成分，上脸之后比较清爽不油腻，因为积雪草可以镇定肌肤，所以敏感肌也可以放心用。
推开即成膜，不用担心干皮用不了， 清爽水润是它的标签 。成膜后是哑光的质感，所以后续上妆会更加服帖一些，比较适合混油或者油皮，使用过程中还是要注意一下，少量多次上脸，这样才不搓泥。
AHC也算是比较平价好用的护肤品 ，之所以注意到这款防晒是因为 它比较适合全肤质 ，有的女生在换季时可能皮肤性质也会发生改变，比如从油皮变为敏感皮，用AHC这款适合全肤质就不用买好几瓶不同肤质的防晒，只需一瓶就搞定，省下来不少花费呢。
油皮干皮都能用 ，虽然质地水润但是不会大面积泛油，也没有假白，上脸之后自然有光泽，看着稍微有点气色。因为成分中包含玻尿酸，芦荟等，所以滋养皮肤的果更，如果长期使用不仅脸部肌肤更加雪白，皮肤基底也能更 健康 。
同样也是 平价防晒霜，价格学生党也能接受 ，夏天使用防晒霜比较多的姐妹，可以一次多入手几瓶，这么便宜往身上涂抹也不心疼。
这款比较水润，使用之前可以稍微摇晃一下，让里面的防晒均匀一些。然后挤在手背上，用手指温度揉开，轻点在脸上拍打均匀。这样不仅防晒果更好，也防止挤压太多过于油腻。如果露脖子，那露出的地方也是要涂抹的，学生党在军训期间用这个就不会黑白配了。
防晒值也是SPF50 ，也是全肤质都可以涂抹的一款防晒 。它的特点就是水润力比较强，可能有普通的防晒水润力五倍还多，所以肌肤可以一直水嫩嫩的。
质地轻薄，透气性好，所以夏季对皮肤很友好，丝毫不闷热。控油力也是很牛的，从早上九点到下午五点，中间用吸油纸轻轻按压几次，坚持到下班基本没问题。而且防晒霜稍微带点增白果，如果不是什么重要场合或者皮肤底子好当素颜霜都可以了。
防晒要想有果，让自己的皮肤由黑到白，还是需要坚持的。 很多姐妹反映涂上防晒感觉很厚重，可能是因为化妆顺序不对，或者涂抹的太厚重，所以我们可以针对这两方面好好学习一下，争取把涂防晒养成一种习惯，一个月就会有比较的果，皮肤感觉会干净很多！
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