前沿拓展：初中生用什么品牌防晒霜
高温酷暑，初一新生如何面对入学军训？做好准备攻克难关
面对即将到来的入学军训，学生和家长可谓是喜忧参半。一方面，通过军训，增强体质；另一方面，担忧没有经过锻炼，军训的强度会无法承受。
过往的军训，常有学生在军训时中暑晕倒并出现呕吐症状，甚至有因患上热射病不幸身亡的重大事故。当下，很多人都在议论军训的必要性，大家认为学生的主要任务是学习，平时的体育课就已经能够满足学生的运动需要了，实在不用安排军训来增加学生的体能。高温酷暑，初一新生如何面对入学军训呢？需要做好准备攻克难关。
一、军训准备第一关：防中暑
中暑是由于在高温、高湿、日晒的环境下，人的机体产生热量蓄积，大量出汗体温发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。
军训的学生可以随身携带藿香正气水之类的避暑药物，一旦有轻微的眩晕情况，应立即向教官或老师报告，并及时服用避暑药物，稍作休息。
二、军训准备第二关：防晒
军训是在室外进行的，无论外面是多么大的太阳，也必须站岗训练，常常在外面一待就是一天。八月份的太阳可是厉害的，这种天气在外面不仅会晒黑，甚至会给皮肤造成损伤，学生只有自己注意防晒了。
学生需要在军训出门前半小时，就要涂防晒霜，因为防晒霜也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。教官让休息时，学生先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。
三、军训准备第三关：科学饮水
军训期间，天气炎热，体力消耗大，学生每天在外面辛苦训练，顶着太阳，每次休息的时候一定要多喝水补充体力。大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
学生需要准备凉白开、运动饮料或茶水、盐水佳。切记不要在训练的间隙，过量饮用冰水或饮料，身体过热喝冰水以及碳酸饮料容易拉肚子。饮水时要每次少喝，间隔一段时间再喝，切不可急饮。
四、军训准备第四关：注意个人卫生
军训时候发的鞋通常鞋底都特别硬，而且有的时候会不合脚，那么在军训的过程中就会特别苦不堪言，所以鞋垫真的重要。学生需要准备好纯棉的运动袜，鞋里好垫上软鞋垫，这样在军训中即使长时间站立也不会感到很累，脚后跟也会舒服一些。同时，对汗脚也有一定的防治作用。学生训练中好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分。
军训期间，学生一定要注意个人卫生，先理一个利落的发型，既便于打理，又不会因大量出汗而感到不适。 一天下来，会出很多汗，学生贴身的衣服更要勤洗勤换，保持干净、舒适。但是，全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
五、军训准备第五关：做好后勤保障
家长多准备一些肉、蛋，要注意给学生多补充维生素，多吃蔬菜、水果。军训期间，气温很高，家长可给孩子带一些绿豆汤，以保持充沛精力，并达到防暑的目的。学生晚上睡觉前喝些热牛奶，既补充营养，又能改良晚上的睡眠状况，让孩子们每天都能够有充足的体力。
军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
同时，如果在军训过程中，感觉到身体不适，不要硬撑，直接对教官说，不可为了面子硬挺。
学生要明白，军训不是简单的走过场，而是要在军训中学到、感悟到更多的内涵。对于军训，学生要做好吃苦的准备，让自己无论是从毅力上还是体力上都会有所提升，顺利完成军训。
拓展知识：初中生用什么品牌防晒霜
13岁的女孩开始进入青春期，也懂得爱美了，再加上现代孩子比较早熟，因此很多女孩子要求家长给自己购买防晒霜，避免夏季被晒黑。13岁女孩用什么防晒霜好？下面是13岁防晒霜推荐，家长及孩子可以参考。1、Trukid儿童防晒霜
它是美国品牌，防晒指数SPF30+，可以满足日常防晒需求。Trukid儿童防晒霜主要成分为20%氧化锌，没有添加香精、酒精等其他化学成分，程度比较高。
2、安热沙儿童防晒霜
安热沙是日本资生堂旗下的防晒品牌，防晒指数SPF50+ PA++++，采用物理、化学相结合的配方，稳定性强。产品没有添加酒精、防腐剂、色素、香料等成分，对皮肤没有刺激性，不会刺激儿童皮肤。
3、艾惟诺儿童防晒霜
美国知名护肤品牌，艾惟诺儿童防晒霜是物理配方，主要成分为大颗粒非纳米氧化锌，防晒指数SPF50，可以达到理想的防晒果。另外还加入了天然的燕麦精华，没有香精、防腐剂，可以进一步保护、滋润肌肤。
13岁女孩具体用哪种防晒霜好，建议家长可以多对比不同的防晒霜产品之后再决定。
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