前沿拓展：可以用不同品牌的防晒霜吗
可以混合使用防晒霜一定要多涂才会有防晒的作用。来自【正确使用方法】
洁面
防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。一般情况下干性皮肤用补水保湿型；油性皮肤用质地清爽控油型；混合性皮肤两者兼用。
爽肤补水
爽肤水补水是一定要的，因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。擦爽肤水之后，需要轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收。
乳液保湿
乳液副治如圆候收行划饭下论去量不需要太多，大概一毛钱硬币大小即可。乳液大部分是为干性肌肤设计的，所以油性皮肤的MM要注意啦，一定要选择标注：清爽型的。笔者就吃过一次亏啦，买了一瓶干性肌肤用的。另外乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从象极混粉干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。
防晒隔离
因为许多防晒霜的成分都比较油腻，作者本人一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。另外许多隔离霜也有防晒效果，但是在紫外线强的情况下是远远达不到防晒要求的。
炎炎夏日到来，如何防晒护肤又提到上了日程。尤其是爱美的姑娘，对于防晒伤晒黑更是特别上心。5月25日是“全国护肤日”，广州市皮肤病防治所专家指出，在科学护肤方面，大众还有不少认识误区。
误区一：涂抹防晒霜才是防晒？错！
防晒不仅是预防晒伤，更重要的是能防护皮肤老化，让肌肤保持年轻态。夏季防晒重要的方法是买一款合适的防晒霜？你错了。
广州市皮肤病防治所主治医师朱慧兰教授指出，夏季防晒有“ABC”三大原则。
A是Avoid，避免晒。首先，不被晒到，是好的防晒，避免日晒强的时段外出，必须外出时也应尽量在阴凉处。
B是Block，遮挡，防止被晒到。是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法，这是防晒霜无法比拟的。
C是Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。
误区二：临出门才涂防晒霜？错！
朱慧兰教授指出，在日常使用防晒霜时，有不少容易忽视的注意事项。
第一，防晒霜的使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
第二，SPF值并非越大越好，防晒霜的使用需兼顾UVA和UVB预防。
朱慧兰教授介绍，紫外线中对皮肤造成损伤的主要是中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），前者占比在2-5%，主要造成皮肤的红斑反应；后者占95-98%，主要引起皮肤的黑斑反应。我们购买化妆品时，会看到SPF和PA两个指标。事实上，SPF主要是预防紫外线中的UVB，而PA是预防紫外线中的UVA。防晒霜选择应该兼顾这两项指标。
专家建议，上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA＋＋以上。
第三，SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
第四，好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的机会。
第五，防晒霜的防晒效果并不是一劳永逸，而是需每隔两小时补一次。
第六，防晒霜并不能防晒黑，它只能够防止紫外线进入人体导致细胞受伤，从而预防紫外线晒伤。
第七，阴天也需用防晒，云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。
误区三：做完医美不注重后期护理？错！
广州市皮肤病防治所主任医师黄茂芳介绍，护肤重要的是做好皮肤屏障的保护。皮肤屏障可以看成是“砖墙结构”，相当于保护人体免收外界侵害的物理性屏障。日常生活中，有两大类问题会引起皮肤屏障的损伤，一是皮肤疾病如特异性皮炎，二是医美、过度清洁、过度使用各种功效面膜造成的皮肤屏障损伤。
黄茂芳指出，以特异性皮炎为例，这类疾病的发病与免疫有关，并由此导致皮肤屏障发生一系列问题，如皮肤干燥、分泌皮脂减少，“相当于砖墙中的黏合剂不足，表面灰浆剥脱，导致很容易诱发过敏反应，剧烈瘙痒，陷入恶性循环中。”这类病人利用药物调节以及做好皮肤的保湿护肤，修复皮肤屏障功能，就关键，甚至要持续一生。
广州市皮肤病防治所主任医师龚业青在临床上就遇到过有不少患者，做完医美后因为皮肤屏障受损，加上后期护理不善，导致诱发严重的感染。
她提醒，进入夏季后，不少女性会选择用激光脱毛、激光祛斑祛瘢痕等方式去做医疗美容。但无论激光能量大小，对皮肤屏障功能都会造成不同程度的损伤，在做完医美项目后，后期一定要注意护肤。“需要保持创面干净清洁避免感染，没有受损皮肤可以用清洁剂清洗，如果表皮受损，可以用湿敷的方法包括一些医用面膜，可以带走皮肤渗出的脏物质，减轻皮肤的炎症，起到修复作用。”而对于刺激到色素细胞的激光调节，那么持续2-3个月的防晒霜使用就更为关键。
误区四：皮肤外用药随便涂？错！
夏季皮肤病高发，但很多患者喜好到附近药店自行购药，而外用药品琳琅满目，同一成分的药物可有不同剂型，如氧化锌油、氧化锌糊、氧化锌软膏等，而不同剂型的药物效果也不一样，即使成分相同。
专家提醒，不同类型的皮肤病用药也不同，譬如感染性皮肤病避免使用糖皮质激素类药膏，这类药物不但不能调节疾病，而且可使原来的疾病呈现不典型的症状，误导医生诊治，甚至可能加重感染。同样是感染性疾病，真菌感染性疾病如手足癣、体股藓等需用抗真菌药物，而脓疱疮等细菌感染性疾病需用敏感的抗细菌药物，等等。
因此建议患者出现皮肤病，当不能自己能够确切选择用药时，到附近正规医院就诊。
【记者】严慧芳
【通讯员】杨上上
【作者】 严慧芳
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~健活圈
拓展知识：可以用不同品牌的防晒霜吗
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
