前沿拓展:孙红雷代言的防晒霜品牌
随着红五月的即将到来,火炎焱燚,为了灭火,防晒这词又热了起来。
说到防晒,小姐姐们多数都会洗耳恭听。
要问为啥?美啊!
俗话说得好,一白遮百丑,可见白在中国审美标准中的重要位置。
男性同胞呢,一般都是忽忽的略过,说不定还嘀咕:让我避着太阳出行,穿防晒衣,还涂什么防晒霜,弄得这么娘,这日子还怎么过啊!
所以我们身边男性做好防晒的屈指可数,晒坏的倒不少。
晒伤后脱皮
还别说,每年门诊上来就诊晒伤的,还真是男的多!
为了显示雄性美,总是光着膀子在水上乐园或沙滩瞎晃,回来后红肿疼痛才惊慌不已,有位英俊潇洒的摄影师朋友就是如此,连着两年在东南亚等处晒伤,炎症打了激素针才压下去,俗话说吃一堑长一智,不行吃两堑也行,反正这几年不来了!
所以无论男女,都应该了解一下这又爱又恨、地球人都离不开的阳光。
无论明媚或不明媚,本质上都属于电磁辐射,包括红外线、可见光和紫外线。
其中对人体影响大的就是紫外线。
紫外线是阳光中波长为200nm~400nm的光线。
首先看看紫外线是如何伤害皮肤的?
紫外线按波长分为长波紫外线(UVA),中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)。
UVA对衣物和皮肤的穿透性强,可达到深处,爱招惹黑色素细胞,所以晒黑的主要元凶就是UVA。同时能长期积累,是导致皮肤老化的主要原因。
UVB是波长320nm~280nm的紫外线。性格刚猛,喜欢短时间内给你颜色看,皮肤可出现红肿、水泡等症状,所以晒红晒伤的主要元凶是UVB。
UVC在经过地球表面时被臭氧层吸收,不能到达地球表面。
难道防晒只是为了颜值的美白吗?
错错错,大错而错,不仅仅变丑变老,还可能诱发许多皮肤病,比如:
1.日晒伤又称日光性皮炎,本质上和烫伤类似。因为正常皮肤过度接受UVB(中波紫外线)后产生的一种急性炎症反应。暴晒数小时后,在曝光处出现境界清楚的红斑,鲜红色,严重者可出现水疱、破裂、糜烂;随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑,留有色素沉着或减退。自感皮肤烧灼痛,严重的可出现全身症状,如发热、头痛、乏力等,甚至可以休克。
2.多形性日光疹顾名思义,和太阳公公有直接的关系。春天或初夏,享受阳光后在面部或小手臂出现一点点亮晶晶的皮疹,做好防晒或者不晒后,皮疹过几天就没有了,可是一不注意又出来了,这就说明此病容易反复发作,但大部分患者的皮疹后终会自然消失。常见于暴光部位,如前胸、前臂桡侧、手背、面部、肩颈和小腿等,出现红斑、丘疹、结节、水疱、糜烂、结痂、落屑或苔藓化的皮疹,这么多不同性质的皮损形态,头晕了吧!这也是多形性日光疹的名字由来。但一个病人往往以一种皮损为主,多数自觉瘙痒。
3.慢性光化性皮炎多见于老年男性,主要致病光谱包括UVA、UVB和可见光。急性期皮损表现为暴露部位水肿性红斑、散在丘疹、丘疱疹以及糜烂、渗液;慢性期为暗红色、增厚的扁平斑块、丘疹、结节,部分苔癣样变,久而久之,就算衣物遮住的皮肤上也会出现皮疹。此病后期成假性淋巴瘤样,即光化性网状细胞增生症,临床上成狮面样肥厚浸润斑块。
以上是我们常见的光线性皮肤病,此外,还有令大家胆战心惊的皮肤肿瘤,也常和防晒不到位有关。想当年《非诚勿扰2》中李香山(孙红雷饰)让很多人关注起自己身上的痣,了解了什么是恶贯满盈的黑色素瘤。
恶黑在西方人更常见,除了基因,老外喜欢日光浴也是重要诱因,相对而言国内以下几种更常见。
1.日光性角化病
在紫外线强烈的地方此病多见,属于癌前期病变,常出现在日光暴晒的部位,例如面部、耳部、颈侧、下唇,手背、前臂也可以出现。早期跟我们常说的“老人疣”有点相似,为突起皮肤的皮色或淡红色的小丘疹、小结节,也可以表现为红斑、毛细血管扩张。呈圆形或者不规则形,质地硬,部分上面可见鳞屑。慢慢的,表面变成黄褐色或者黑褐色,表面干燥,不易剥除,如果强行剥离,会有出血现象。如有出现糜烂、溃疡、出血等现象,应警惕癌变。
2.皮肤基底细胞癌好发于老年人,和年轻时日积月累的晒晒晒有关,“温水煮青蛙”,暖洋洋得让人麻痹,说的就是这个理。头面部是当仁不让的好发部位。基底细胞癌可分为多种类型,常见的为结节溃疡型——表现为突起的质硬结节,并且会缓慢增大出现溃疡;表浅型可表现为界限清楚的浸润性红色斑片。
3. 皮肤鳞状细胞癌高分化鳞癌
大部分鳞癌患者都是因为长期紫外线照射、放射线或热辐射损伤,同时未做好防护措施。
一般好发于头皮、面部、颈和手背等暴露部位。初起常为小而硬的红色结节,境界不清,易演变为疣状或乳头瘤状,表面可有鳞屑,中央易发生溃疡,溃疡表面呈颗粒状,易坏死、出血,溃疡边缘较宽,突起起呈菜花状,质地坚实,容易向外扩展,伴恶臭;部分肿瘤可呈凹陷性,进一步侵犯其下方筋膜、肌肉和骨骼。
除此之外,还有许多皮肤病跟日晒有关,如黄褐斑、白癜风、红斑狼疮等。
脂溢性角化
看到这里,是不是感慨每每伴随的阳光竟然会造成这么大的皮肤问题。
那到底怎么防晒呢?1、时间段很重要
每日10:00-15:00是紫外线强的时间,惹不起躲得起,所以这个时间段尽量少暴露在光天化日之下。
2、硬防晒
通俗理解就是通过外界穿戴,遮挡阳光以减少对皮肤的刺激。如打伞、戴宽边帽子、墨镜、长袖等。当然这是比较传统的,现在科技带来新生活,有很轻薄的防晒衣、防晒伞、防晒口罩之类的。但要注意纺织品的种类、颜色、密度都会影响防晒果。(猜猜看,什么面料和颜色好?)并非一款产品自称能防紫外线就真能防,这年头挂羊头卖狗肉的多了。UPF指的是纺织品防紫外线的性能。编织密度高、有防紫外线涂层的产品防护果好。UPF在50左右、紫外线透过率小于5%,可以起到很好的防晒果。前提是这遮阳伞遮阳帽不能太迷你,能遮挡住你的大脸才行。至于口罩也是如此,不同材质和生产工艺决定了不同用处,有些可以防新冠,有些防雾霾,有些防追踪,要认清主打防晒。另外随着时间推移和洗涤,防晒衣等实际果会打折扣,别指望一辈子不离不弃!
3、软防晒
普遍指防晒霜、乳和喷雾,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。一般分为物理防晒霜、化学防晒霜。
防晒霜上常见的两行数字是SPF以及PA。
SPF值是日光防护系数 sun protection factors 的缩写,主要防UVB引起的皮肤晒红反应。
PA+是防UVA引起的晒黑。
无论使用哪种防晒霜,使用量一定要够。其实很多人,靠着一瓶防晒霜度过了一个夏天,使用量远远不够。量不够时,完全达不到防晒果。一般一张脸需要硬币大小的防晒霜才够。
还有一天就涂一次防晒也是不够的,出门在外2-3小时需要补擦一次。
是不是只有大晴天的时候才需要防晒,其他时间可以偷懒?非也。太阳并不会因为今天是阴天或者下雨天,他就不工作了,一年365天,每天提供紫外线,尤其是UVA,所以需要每天防晒。
正确良好的防晒就是软硬兼施,才能果比较好。
皮肤是人体昂贵的外衣,需要我们倍加爱护,而防晒是重要的基础护肤之一,不分东西,无论男女。
为了健康和美丽,在防晒这件事上必须男女平等!
后弱弱问一句,都说女人是水做的,就皮肤含水量来说,您认为呢?
拓展知识:孙红雷代言的防晒霜品牌
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